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随着生活日渐丰富，可选择的食物繁多，很多人不注意节制、饮食过量，加之部分人群长时间坐着工作、缺乏运动，腹部脂肪日渐增多、过剩，便形成所谓的“啤酒肚”。要告别“啤酒肚”，除了合理运动、规律饮食，还可以用带脉打“助攻”。 穴名：带脉为人体奇经八脉之一，如衣带般于肚脐水平环绕，约束着上下行走的诸多经脉。该穴为带脉与足少阳胆经的交会穴，且为带脉的主穴，故以其经脉命名为“带脉”。 穴性：带脉穴，具有温...
阅读全文《说文解字》谓：“脊，背吕也。” 易脊经，又名“脊柱养生操”，是一种以关注颈椎、胸椎、腰椎和背部的脊柱保健的中医气功功法，源流清晰，是将中医形神庄养生方法应用于脊柱疾病的临床专项治疗技术。 运动脊柱 疏通经络 脊柱上端承托颅骨、下联髋骨、中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁，其内部有纵形的椎管容纳脊髓，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。中医学认为，人体的多条经络也与脊柱有关，其...
阅读全文带脉为病秦越人曰：带之为病腹满，腰溶溶如坐水中溶溶，缓慢貌。明堂曰：带脉二穴，主腰腹纵溶溶如囊水之状，妇人少腹痛。里急后重，瘛瘲月事不调，赤白带下，可针六分，灸七壮。张洁古曰：带脉之病，太阴主之，宜灸章门二穴，三壮。《素问》：曰：邪客于太阴之络，令人腰痛，引小腹控眇，不可以养息，眇，谓季肋下之空软处）张仲景曰：大病瘥后，腰以下有水气，牡蛎泽泻散主之，若不已，灸章门穴。王叔和曰：带脉为病，左右绕脐腰...
阅读全文在八脉交会穴中，只有申脉、照海分别是足太阳膀胱经与阳蹻及足少阴肾经与阴蹻直接交经汇聚之处，余六穴均未直接在所在穴处与奇经交会，只是通过所属经脉与奇经八脉在身体的某些部位相交通而会于其穴，是经交而穴通。 公孙通冲脉 公孙通过足太阴脾经与冲脉在腹部关元、大趾和胸中等处相交通。《灵枢·经脉》载：“脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际……入腹。”元·滑伯仁《十四经发挥》曰：“…历公孙…入腹经冲门、...
阅读全文由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖（向心性肥胖）的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。 带脉如绳，系于腰间 在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁（胁下小肋骨），斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴（侧腹部，第...
阅读全文《说文解字》谓：“脊，背吕也。” 易脊经，又名“脊柱养生操”，是一种以关注颈椎、胸椎、腰椎和背部的脊柱保健的中医气功功法，源流清晰，是将中医形神庄养生方法应用于脊柱疾病的临床专项治疗技术。 运动脊柱 疏通经络 脊柱上端承托颅骨、下联髋骨、中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁，其内部有纵形的椎管容纳脊髓，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。中医学认为，人体的多条经络也与脊柱有关，其...
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