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立夏养生4诀窍
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

多吃水果补充水分 立夏过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法,人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上,水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒,是因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过...

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儿童厌食症 调整要得法
中医育儿 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

“这孩子不愿意吃饭,还挑食”,“大夫你看这小脸瘦的,也不长肉,比班里大多数同学都矮”……儿科医院专家介绍,在儿科临床工作中,很多家长带着孩子来医院,不是因为感冒发烧等疾病困扰,而是孩子训也训了,哄也哄了,却仍是不能好好吃饭。 据专家介绍,中医认为小儿脏腑娇嫩、形气未充、脾常不足,故脾胃的运化受纳功能常常受到各种因素的影响。一般来说,小儿厌食症并没有明显的季节性,而要确定孩子厌食的原因,首先要了解...

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青春期女性如何防治口臭
女性保健 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

  口臭是许多朋友都可能出现的问题,特别在换季的时候,一个不小心就容易上火,第一后果就直接在口腔里显示出来。那口臭应该怎么去掉呢?现在就为你介绍八种防治口臭问题的小秘笈。 青春女性如何防治口臭? 口臭本身不是疾病,它是由多种因素造成的。而口臭的问题也不会只出现在某一特定年龄层的人群身上,不同年龄的人都会有各自口臭形成的原因,但是相对于年轻女性来说口臭确实会影响她们。 在口腔科门诊中,常有一些十六、...

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春季减肥饮食技巧
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到“减肥不减健康”的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。 减肥饮食的原则及小技巧 1、减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡,减重须循序渐进,对身体才不会造成伤害。 2、维持均衡的营养。选择多种类的食物,不可绝食或禁食某一种类食物。 3、改变进餐的程序。先喝汤,喝完汤后再吃蔬菜,最后...

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健康减肥饮食细节最重要
中医减肥 | admin | 2025-06-05 | 6 阅读

对于贪吃的胖妹来说,节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不,只要你照着以下的12饮食法则做,每天都能享瘦哦! 1、有些食物虽然从表面上看并不含有糖分,如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜,但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖,进食时应留心看包装上的标注,以免不明不白吃进去很多糖分。 2、炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这...

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常见痤疮分九型 正确防治防毁容
中医美容 | admin | 2025-05-15 | 6 阅读

痤疮常和青年人“不离不弃”,被恨之入骨,这恼人的痤疮到底是什么原因造成的?痤疮好发于青年人,现在由于经济条件改善,有些人从12岁~13岁就开始长,甚至更年轻时就长了,而且有些人到了三四十岁时仍在长。 痤疮的主要原因是内分泌失调所致,多与雄性激素分泌过多有关;再者就是痤疮杆菌感染;第三个因素则与人体过度的热量增加有关。现今很多人一方面肥甘厚味天天不断(尤其是甜食),而另一方面又缺少运动,这就造...

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中医育儿歌
中医育儿 | admin | 2025-05-16 | 5 阅读

若要小儿安,    须受三分饥与寒; 一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉; 鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安; 少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;食宜清淡食速缓,食后稍动保健康。 天然药,副效少,抗生素,勿滥用; 有病没病吃小药,正当病时失疗效。 春捂秋冻应变化,穿衣五法要记牢: 背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉。...

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