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少吃多睡益健康
老年保健 | admin | 2025-05-14 | 3 阅读

少吃多睡益健康,每逢节日,因走亲探友,迎宾送客,娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中,如果疏于休息,劳累过度,极易导致植物神经紊乱。加上举家欢聚,喜悦兴奋太过,常常会诱发心肌梗死、脑出血及高血压等。因此,有心脑血管疾病者应根据自身健康状况,切莫硬着头皮承受力所不能及的过度劳累,必要时应该“退避三舍”,可适当参加一些自己感兴趣而不碍健康的活动。 少吃 节日中,餐桌上多美味佳肴,不可贪吃暴食而摄入太多的高...

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