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加味藿香正气散
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

《得效》卷五:加味藿香正气散 名称: 加味藿香正气散 处方: 藿香正气散加丁香半钱,缩砂半钱,良姜半钱,南木香半钱。 功能主治: 饮食中忧怒伤脾,腹内膨满,泄泻频并,或作晨泄。 用法用量: 加生姜3片,红枣2枚,水煎服。 《卫生鸿宝》卷四:加味藿香正气散 名称: 加味藿香正气散 处方: 苏叶1钱,陈皮1钱,茅术(炒)1钱,葛根(煨)1钱,蝉退1钱,藿香梗钱半,厚朴(炒)...

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谷雨夏未到 冷饮莫先行
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

4月20日谷雨,是二十四节的第六个节气,也是春季最后一个节气。进入这个节气,气温升高较快,雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利,古人有“雨生百谷”之说。 谷雨期间,雨水较多,注意防治风湿性腰腿痛等疾病,还要注意防止脾胃病的发作,尤其是儿童。因为这一时期湿气较重,易伤脾胃,加上马上就要进入炎热的夏季,一派万物生长、欣欣向荣的景象,人们食欲也会大增,天气变热,孩子们更是吃东西无所顾忌,易过食冷饮寒凉之品...

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梅雨季节湿邪重 及时调整衣食住行
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

每年的六月中旬至七月中上旬前后,长江中下游地区便进入到“梅雨”季节,由于此时正是江南杨梅的成熟期,故称为“梅雨”。此时气温偏高,气压偏低,常常连绵阴雨,空气湿度往往都在80~90%以上,衣物等容易发霉,因而有时亦把“梅雨”称为“霉雨”。天空连日阴沉,降水连绵不断,有时还有局部强降雨,民谚云:“雨打黄梅头,四十五日无日头”。此时,湿邪便趁机作祟,侵入人体,人们常出现精神不振、食欲不佳、口中甜腻、手...

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大暑时节:老少中青三类人群如何防病养生
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

老人要防心脏病 三伏天降雨增多,气压偏低,是心脏病高发期。所以,老年人要注意保护心脏。 预防措施:一要保持精神安静、平和,尽量不生气。中医认为与夏季相应的脏腑是心,所以夏天易心火过盛,遇事爱着急发火,需老人多做平和之事,如练琴、棋、书、画等;二要做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食,少食油炸等不易消化的食品,如油条、年糕、羊肉等。三是运动不过量。老人运动要适当,以免消耗过大而出现意外...

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秋风起,蟹脚痒 如何吃蟹有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

俗语有云“秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”,意思是说,螃蟹一年四季都能吃,但是秋天是吃蟹最好的季节。中国民间素有“蟹肉上席百味淡”的说法,美食家将吃螃蟹作为“秋天最隆重之事”,就连著名作家梁实秋先生也在《雅舍谈吃》里赞美“蟹是美味,人人喜爱,无间南北,不分雅俗”,秋蟹在人们心中的地位可见一斑。在即将蟹肥膏黄的金秋时节,不吃上几只鲜美的螃蟹,就好像端午没吃粽子,中秋忘记月饼一样,让人心里空落落...

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大暑时节热气盛,老少青三代咋防病?
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。如何防治这些季节变化带来的身体不适呢? 老人要防心脏病 有资料表明,三伏天降雨增多,气压偏低.是心脏病的高发期。所以,老年人要注意保护心脏。 预防措施有三条 一是要保持精神安静、平和,尽量不要生气。夏天天气热,中医认为夏季与之相应的脏腑是心,所以夏天易心火过盛,遇事爱着急发火...

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湿热阴虚者如何抵抗“秋老虎”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

民间常有“秋老虎,毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”,属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应,易出现不适及罹患疾病,要特别小心和注意养生保健。 暑热未消,秋燥渐当道 处暑时节,一方面,气温依然常常居高不下,暑热难消;另一方面,空气湿度开始有所下降,气候逐渐变得干燥。这时候,除了中暑、“空调病”、高血压、肠胃炎,夏季常见“高温病”仍会高发,一些人还会出现皮肤干燥、大便秘结、口干舌燥等秋燥症状。 ...

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亚健康本质“阳”不足 中医“扶阳思想”新曙光
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面,中医扶阳思想带来了新的生命曙光,对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。 亚健康本质是阳气不足 什么是亚健康状态?按照现代医学原理,所谓亚健康状态,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查指征,但已有潜在发病倾向,人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变,可能会涉及到多个系统的功能...

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药食两用有艾道
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

在大型美食类纪录片《舌尖上的中国》第三季第四集中,享有“刀工王”美誉的朱杰回乡之后潜心研究起了家乡土菜中那些隐藏在大自然中的中医养生奥秘。其中,貌不惊人的艾叶豆腐蕴含着异常丰富的养生知识,可谓是一道简约而味美的食养良方。 艾与国人之缘 艾,古时人们又叫冰台、艾蒿、医草、灸草等,现代研究认为古代的艾是菊科植物艾及近邻科的复合名称,药用其叶,故药材名为“艾叶”。让人倍感亲切的是,艾是我国劳动人民认识...

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升阳散火汤
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

《内外伤辨》卷中:升阳散火汤 名称: 升阳散火汤 别名: 柴胡升麻汤(《兰室秘藏》卷下)。 处方: 升麻 葛根 独活 羌活 白芍药 人参 各15克 甘草(炙)柴胡各9克 防风7.5克 甘草(生)6克 制法: 上药哎咀。 功能主治: 升阳散火。治血虚或胃虚过食冷物,阳气郁遏于脾,肌肤灼热,或骨蒸潮热,扪之烙手。 用法用量: 每服15克,用水300毫升,煎至150毫升,去滓,大...

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