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专家指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。 孕妇适合做何种运动、运动量的大小，都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。 孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期...
阅读全文1方 【药物】灶下土适量。 【制法】研细末，醋调。 【用法】纳脐中。用于产后胞衣不下。 【出处】《产宝》。 2方 【药物】红蓖麻叶80克。 【制法】捣烂，酒炒热。 【用法】敷脐，药冷后可炒热再敷1次，同时结合针刺合谷（双）、三阴交（双），用强刺激手法，留针20分钟，每日2次。用于死胎引产及胞衣不下。 【出处】《中医外治法》。 3方（下胞散） 【药物】伏龙肝50克，甘草15克。 【制法】研细末，醋...
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