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气机不畅试试四药膳
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者,多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁证、失眠、惊恐等。气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的饮食和药物,在这里推荐四款药膳佳品。 橘皮粥 食材:橘皮...

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保健类药茶之益心安神茶(四)
中医药茶 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

1、郁芦茶 原料:郁金5g、藜芦3g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:祛风除痰。 用途:风痰目眩头晕、四肢麻木。 2、郁葱茶 原料:郁金5g、葱3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡饮用,冲饮至味淡。 功能:疏肝通络。 用途:经常尿血。 3、郁蒲茶 原料:郁金5g、蒲黄3g、生地3g、花茶3g。 用法:用300ml开水泡饮,冲饮至味淡。 功能:清热止血,疏...

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保健类药茶之益心安神茶(五)
中医药茶 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

1、香附芎茶 原料:香附5g、川芎3g、花茶3g。 用法:用250ml开水泡饮,冲饮至味淡。 功能:疏肝活血。 用途:肝郁气滞血瘀所致胁肋胀痛刺痛、痛经、闭经、经期头痛;关节痹痛、腰痛。 2、香附薄荷茶 原料:香附5g、薄荷3g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:疏通气机,芳香化浊。 用途:肝气不舒伴苔腻。 3、延胡索茶 原料:延胡索10g、花茶3g。 用法:用3...

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头晕药茶疗法
中医药茶 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

药茶疗法是指应用茶、某些中药或具有药性的食物,经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料,用于防治相关疾病的一种方法。 “茶剂”是中国传统的特色饮料形式,也是药茶疗法的主要剂型之一。茶剂的基本原料为茶叶。茶业既是饮料,也是药物,作为药物已有数千年的历史。历代医家都非常重视茶叶,认为它具有清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运等功效。药茶除用茶叶作为基本原料外,更广泛的应用其...

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保健类药茶之益心安神茶(一)
中医药茶 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

1、酸枣仁茶 原料:酸枣仁59、花茶1g。 用法:用酸枣仁的煎煮液150ml,冲泡花茶饮用。也可不用茶,以煎煮液代茶饮。 功能:宁心安神,养肝,敛汗;镇静,催眠,镇痛,抗惊厥,降温,降压。 用途:虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。 2、酸枣参茶 原料:酸枣仁5g、人参2g、茯苓2g、花茶1g。 用法:用酸枣仁、人参、茯苓的煎煮液250ml,冲泡花茶饮用。也可不用茶。 功能:养阴敛汗。 用途:失眠盗...

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药膳防热证介绍
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

即使已经立秋但天气还是闷热,所以现在还是防热症为主,下面介绍四款药膳有助于降暑、生津,让你安心度过最后这段伏天。 清目降压茶:夏枯草、桑叶、钩藤各3克,菊花5克,山楂、枸杞子各10克、决明子6克、生姜皮0.8克。煮沸或热水冲泡代茶饮,有助于清利头目,防止血压高。 养生降脂茶:首乌、决明子各6克,山楂、枸杞子各10克,荷叶、槐花各3克、生姜皮1克。煮沸或热水冲泡代茶饮。有助于减肥,控制体重,同时降...

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镇定安神茶
中医药茶 | admin | 2025-05-12 | 7 阅读

桂枝18克,炙甘草15克,白芍100克,红枣6颗,生姜3片,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加) 做法: 将材料放入保温杯中,用开水冲入,加盖浸泡15~20分钟即可 适合的人: 因为精神紧张,压力大而造成的胃痛心悸。 饮用时机: 当茶喝,一天喝完最好 功效: 劳累过度,无法适当休息长期下来会造成肌肉麻木,关节酸痛,骨质虚弱及营养无法吸收等状况。泡脚可消除疲劳,特别针对女性,有促进血液...

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保健类药茶之益心安神茶(二)
中医药茶 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

1、夜交藤茶 原料:夜交藤5g、花茶1g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。可不加茶。 功能:养心安神,祛风通络。 用途:失眠多梦;劳伤;血虚身痛;痈疽;瘰疬。 2、柏子仁茶 原料:柏子仁5g、花茶1g。 用法:用柏子仁的煎煮液200ml茶。可去茶。 功能:养心安神,润肠通便。 用途:心血不足之失眠、盗汗、遗精、便秘。 3、柏子养心茶 原料:柏子仁5g、枸杞3g、当归28、石菖蒲2...

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保健类药茶之益心安神茶(三)
中医药茶 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

1、柴风茶 原料:柴胡5g、防风3g、陈皮2g、白芍2g、甘草3g、绿茶3g。 用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:疏风解表,疏肝解肌。4用途:外感风寒、发热恶寒、头痛身痛。 2、柴胡赤芍茶 原料:柴胡5g、赤芍3g、枳壳2g、香附2g、甘草3g、花茶3g。 用法:用350ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:疏肝理气,祛瘀止痛。 用途:肝气左胁痛。 3、柴胡清肝茶 原料:柴...

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夏秋之交养生要十分注意“三重”
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵,就应该顺应不同的节气,调整自己,该宣发的时候宣发,该收敛的时候收敛,做到与天地相应,这就是顺时养生。“夏气之应,养长之道;秋气之应,养收之道”。经过天气炎热的夏季,进入秋季之后,天气迅速由炎热转为干燥,人体也到了“夏秋之交”的分水岭。这个时节该如何养生?饮食及生活习惯,大家该怎样去调整,才能防止疾病的趁虚而入?专家介绍,夏秋养生要十...

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