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太极百脉疏通功
百家功法 | admin | 2025-04-29 | 9 阅读

太极百脉疏通功属周天派功法。由姚献文发表于1989年。 临床应用:治疗多种老年病。 练功方法:站桩祥(1)疏手三阴:两拇指沿冲脉上至胸部后,两手侧平举。掌心向上。导手三阳。承上,转阴掌,手稍抬高。(2)通足三阳:两手向头顶合拢,掌心向百会;再使双手沿头、身两侧下落至足,身体随之下蹲。(3)调足三阴:两手转至足内侧,沿内侧,随身直立上至丹田。(4)升清降浊:左式,左足前跨半步,双手从体侧上百会,意...

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