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炎夏避暑 上山下海最适宜
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

在一年四季之中,夏天最具“生”的魅力。生机盎然的万物,枝繁叶茂的绿树,无不充满了生命的激情。此时,外出旅游,或是“下海”,或是“上山”,尽情享受大自然赋予人们的一切,可以使身心获得最大的活力和愉悦。 名山大川,森林古寺,也十分适合夏季旅游。这里不仅蔽日遮天,气候宜人,阴凉舒爽,而且满目苍翠,鸟语花香,溪水潺潺流淌。那如诗如画的美景,常使人恍若身在仙境之中,不由得把一切郁闷烦躁抛到九霄云外。当您攀...

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七月保健6要点 养生防病度伏天
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

一、小暑正是进入伏天的开始,“伏”即伏藏的意思。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。 二、脑梗塞夏季时有发生,这与人们使用空调不当有关。夏天室外温度较高,如果空调开得太低,室内外温差过大,易引起血管收缩、血压升高,这对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说很难适应,容易导致脑部血液循环障碍...

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