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各年龄段男人营养之道
男性保健 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

  无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。 20能量补充进行时 身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个...

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男性的壮阳的食谱
男性保健 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效。当中,最受欢迎的非羊肉菜谱莫属。《本草拾遗》说:“补可去弱,人参、羊肉之属是也。”可见,《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。下面,为大家推荐几款羊肉药膳。男性的壮阳食谱羊肉奶药羹:羊肉,生姜,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下...

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