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三百六十抓捏推
百家功法 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

三百六十抓捏推属存想派养生功法。由连老仔整理发表于1990年。 临床应用:调动人体气血,促使气血通畅。对冻疮、失眠、神经衰弱各种劳损有一定疗效,尤其对四肢风湿麻痹有较好疗效。 练功方法:①盘坐或平坐,两手心握膝。假想坐在荷池之旁,环境优美,空气清新。意想太空混元之气,伴着荷莲清香,随着吸气,五色灿烂地从头部百会、玄关灌入,从头灌到胸腹,注聚于小腹丹田;然后随着呼气意想全身之病气浊气,从四肢的指(...

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