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三阴体质人群养生方法
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

医对体质有很多种划分,其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的,其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。 【太阴之人】 太阴甲型就是太阴气虚之人,即通常说的脾气虚,这类人体质虚弱,体力不足,进食生冷油腻,有腹泻倾向,发病易表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等证。 太阴气虚的人在养生上应该多进食:小米、山药、高粱米、白扁豆、荷叶、莲子、大麦茶、红茶、花茶、蜂蜜、生姜、大枣等。而不要食用生冷寒凉和太过...

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蒲公英泡茶饮莫随意喝
中医药茶 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

盛夏酷暑季节,不少人习惯泡点蒲公英茶水来去火或保健。殊不知,随意喝蒲公英水也会给健康带来麻烦。 今年34岁的常女士,因生活不规律,最近总感觉上火了,嗓子干疼,咳嗽咯痰。同事发现后,给了她些蒲公英,说去火效果很好,泡水喝也很简单。她便趁周末连着喝了两天,当时感觉挺好,咽痛和咳嗽都减轻了。没想到,周一上班后她便开始拉肚子,腹部还阵阵作疼,只得去医院。医生看了说,这是蒲公英水惹的祸。 蒲公英是菊科...

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苦丁蜂蜜茶治嗓子干
中医药茶 | admin | 2025-06-04 | 5 阅读

冬季天干物燥,人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒,甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶,以上问题就能迎刃而解。用纱布裹10g苦丁茶放入茶杯内,用开水冲泡。然后放置一会儿,等水温变凉后,加入一汤匙蜂蜜,搅拌均匀后饮用。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里,尽量让茶水接触咽喉部位,强化润喉的作用。...

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按揉照海穴缓解咽喉肿痛
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

慢性咽炎是咽部黏膜和黏膜下淋巴组织的慢性炎症。病程在3个月以上,症状时轻时重,以咽部不适感、发干、异物感、咽痒、干咳、恶心,可有轻微咽部疼痛为临床表现。检查可见咽部弥漫性充血,色暗红,有的咽部有颗粒状突起的滤泡。 慢性咽炎分为虚火上炎、痰热、痰瘀互结、肺脾气虚等证型,治疗在忌烟忌酒、节制刺激性食物、积极治疗上呼吸道感染的基础上,还可通过穴位按摩来缓解,那就是照海穴。当感到嗓子干痛、声音嘶哑,...

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西洋参石斛茶生津止渴
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

天气干燥再加上思虑多,操劳费心,很容易损耗心阴,津液一少,各种器官都会比较“干”,所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症。在秋季,很多人会发现自己嗓子干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度,耗费心血过多,加上秋季本来就天气干燥,才出现了这些咽干口渴的症状。 不过这并不是什么大事,咽干、口渴的时候,都会泡一款滋阴润燥的好茶,喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨...

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秋季咽喉干痒疼痛试试中药茶
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 4 阅读

秋天天气干燥,喉咙常常干痒不适,造成很多咽喉问题。中医认为,喉是肺的门户,呼吸的通道。秋季气候干燥,外界燥邪侵犯肺部,易伤津液,肺失滋润,清肃失司,就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题,应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒,不妨选择一些中药茶来保护嗓子,治疗咽喉疼痛等问题。 百合贝母茶 材料:百合、贝母粉、沙参各10克。 做法:将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖...

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秋季嗓子干、时痛,7款茶饮辩证用
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 3 阅读

秋天气候干燥,好多人感觉咽部干痒不适,总想咳嗽,还有人感觉咽痛,吃了西药效果不显。下面给大家提供几个泡茶方,对咽干、咽痒或咽痛有一定的缓解作用,大家根据自己的症状,不妨试试。 如果只是咽干、咽痒,可以选择以下茶饮方: 桑菊薄荷橘红茶 用料:菊花5克,桑叶5克,薄荷3克,化橘红10克。 用法:将所有药物放入杯中,倒入开水焖15分钟即可倒出饮用。可重复续水。 青麦蝴蝶茶 用料:青果、麦冬各...

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如何应对冬季“咳嗽” 中医防治“6妙招”
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 3 阅读

每年的秋冬季节,肺病门诊的咳喘患者就会明显增多,大多表现为受凉以后开始咳嗽,病程较长,不分白天晚上,咳起来没完没了,嗓子痒得受不了,要么干咳、要么少量黏痰卡在喉咙里,非常难受,咯着也费劲,去医院拍片基本没什么异常,肺功能也没问题,长时间服用抗生素效果不显,服用多种止咳化痰西药也解决不了问题,无奈之下,转而寻求中医。通过长时间的临床观察,发现一些免疫力低下的人,受到干燥气候和冷空气的刺激,极易引起...

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药茶治晨起嗓子哑
中医药茶 | admin | 2025-05-08 | 3 阅读

梨皮蜂蜜茶:取鲜鸭梨皮50g,洗净,加水1000mL煮沸。待温后,取汁加入蜂蜜1小匙,混匀后饮服,每日1剂。鸭梨皮利咽的效果甚好,蜂蜜润燥养阴,对晨起声音嘶哑、咽喉疼痛者有良效。 麦冬枸杞茶:麦冬6g,枸杞3g,加开水冲泡,当茶饮用,喝完续水,频频饮用,至味淡为止,连续3~5日。麦冬润肺生津,枸杞滋阴润燥,对消除嗓子干哑、疼痛有良效。 荸荠银花茶:大荸荠2个,金银花3g,加水煎煮20分钟,取汁饮...

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