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春季对人体健康的影响
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

1.春季气候对人生理的影响 俗语云:百草回生,百病易发。春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化。健康人可很快适应这些变化,而体弱多病者、老人及孩子的适应能力差,易导致各种不适。气象学研究表明,春、夏、秋、冬四季之中,春季的气温、气压、气流、气湿等气象要素的变化最让人捉摸不定,因而在春天常引起许多旧病的复发或罹患新病。 春天的自然条件适合于睡眠,加上春天比冬天夜短,所以出现“春困”的现象;人体...

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白露养生护阳养阴
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 15 阅读

9月8日为24节气中的白露。白露,即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重,露凝而白”,是指秋季此时阴气在渐渐加重,早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。 有谚语说“过了白露节,夜寒日里热”,是说白露时白天夜里的温差很大。古语云:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和,但早晚气候已凉,打赤膊容易着凉。 白露身不露   着凉易...

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中府穴,肺脏健康的晴雨表
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 15 阅读

本穴为肺经首穴。中,与外相对,内部;府,脏腑。该穴名意指本穴的气血物质来自脏腑,故名。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经,是手、足太阴经交会六。 【精确定位】在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。 【简易取穴】两手叉腰,胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷中心是云门穴,由凹陷正中垂直向下一横指处即是。 【一按就灵】每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。每天...

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男性健身减脂九秘诀
男性保健 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

  秘诀一:减少夜间碳水化合物的摄入量。 负重训练需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是,据研究在夜间,特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少,身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原,再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。另外一个主要的原因是晚间摄入碳水化合物后,身体会释放更多的胰岛素,而高胰岛素水平会增加脂肪的储备。这些碳水化合物大部分将会转化为身体储存脂肪储存起来。 秘诀二:妥...

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中医忌口发物
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

相传,明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣,元帅徐达患了“背疮”,最忌吃鹅肉,因鹅为“发物”,易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只,徐达明知其恶意,但又不敢违君之命,只好当场吃下,不久,徐达“背疮”扩散而亡。此传说虽不足为信,但了解“发物”还是有必要的。 “发物”一说,在民间流传甚广,中医也十分重视发物与疾病的关系,认为发物是指摄食后能引起旧疾复发、新病增重的某些食物。名医秦伯未...

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纵观鲁迅对中医的态度转变
中医漫话 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

反中医人士抬出鲁迅攻击中医由来已久,常喜引其所言:“中医不过是一种有意的或无意的骗子。”那么,鲁迅究竟是如何对待中医的呢?不妨纵向探究一下他的所言所行。鲁迅对中医的态度大致可分为两个阶段: 既猛烈抨击亦研究应用 在鲁迅著作中,最早出现的中医形象是1918年4月《狂人日记》里的何先生 ,被描写为吃人的“刽子手”:“我大哥引了一个老头子,慢慢走来,他满眼凶光,怕我看出,只是低头向着地,从眼镜横边暗暗...

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“4招”个人调护 减少哮喘发作
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

哮喘作为一种发病原因和机制比较复杂的气道慢性炎性反应性疾病,是世界公认的医学难题。只要个人增强意识、科学防治,会对控制哮喘产生积极作用。 哮喘发作的六大诱因 哮喘发作有以下诱因:一是过敏源,如尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、棉絮等。二是理化因子,在吸入烟、尘、植物油、汽油或油漆等气味及冷空气时,易刺激支气管,引起支气管平滑肌痉挛。三是感染,感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季...

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蚌粉治愈皇妃咳喘病
医药典故 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

北宋年间,宋徽宗赵佶之妃病咳嗽痰喘,连日不断,且头面部肿大如盘。宋徽宗非常疼爱这个妃子,见此状十分着急,于是急诏皇家太医院医生诊治。太医院医生诊断后,找不出皇妃病因,因此不敢贸然开出处方。皇帝大怒,命太医院的李太医负责给皇妃治病,并说:“三天内无效,拿你问罪。” 眼看自己三日之后将赴黄泉,李太医夫妻俩只能相拥而泣。此时,适逢街上有人喊:“冬治痰嗽,一文一帖,吃了今夜便得睡。”想想众太医没法医治妃...

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大槟榔丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

《外台》卷二十引《范汪方》:大槟榔丸 名称: 大槟榔丸 别名: 槟榔丸 处方: 槟榔3两,桂心3两,附子2两(炮),栝楼3两,杏仁3两(熬),干姜2两,甘草(炙)2两,麻黄3两(去节),黄耆3两,茯苓3两,厚朴2两(炙),葶苈3两(熬),椒目3两,吴茱萸5合,白术3两,防己2两。 制法: 上药治下筛,炼蜜为丸,如梧桐子大。 功能主治: 老小水肿;虚肿;大病客肿作喘病。 用法...

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膻中穴疗法
自然疗法 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

穴位位置:位于两乳头连线的中点。 保健作用:具有理气止痛、生津增液的功效。 主治疾病:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等。 按摩方法:取卧位,两手中指重叠,按住膻中穴呼气并默数1、2,渐渐用力,数3时强按膻中穴,吸气并默数4、5、6,放松身体,然后在膻中穴上下5厘米处来回摩擦30次,反复操作10分钟,每天早晚各1次,具有安神助眠的作用。注:点揉胸口时要平心静气,用力不...

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