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“诗疗”养生健康多
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼,而且对人的身心健康也大有裨益。英国文论家柯尔律治说过:“一本好书就是药房,它的每一篇就是药粒,且药效持久”。 宋代《唐诗纪事》中曾记载过这样一个故事。杜甫的好友郑之文之妻情绪抑郁症,杜甫闻知后,对好友说:“读我的诗可以治尊夫人之病,你只要让她每天反复诵读‘夜阑更秉烛,相对如梦寐’即可”。朋友之妻遵嘱反复诵读,病情果然大...

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秋日吟诗利养生
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

闲时吟咏诗歌,是一种高尚雅致的休闲养生方式。秋天是金灿灿的收获季节,此时吟诗,自然是一件快事。历代诗人对大自然景象的无限赞美,诗中有画,画中寓情,耐人寻味。当人们以饱含情感的语调吟出一首诗时,自己也仿佛进入诗的仙境,陶醉在诗的意境之中。 吟诗使人精神生活更加充实,心胸更加宽广,心境更加愉悦。经常吟诗,能增强记忆,活跃思维,这对防止大脑衰老、振奋精神,具有积极作用。 吟诗对养生的积极作用很多,比如...

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