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北宋年间“最美逆行者”田昼
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

大约在1000年前的北宋时期,在一次疫情中有一位官员曾因感染疫病去世,他的事迹被载入史册,这位官员名叫田昼。 田昼(1059—1109),字承君,祖籍京兆(今西安),曾任校书郎,在任西河县知县时“有善政,民甚德之”,后转任河南淮阳担任知县。在此任上时恰逢淮阳暴发瘟疫,当地群众为躲避瘟疫纷纷逃难,就连他的副手也跑了,但田昼坚守岗位,努力抗疫。《宋史·田昼传》载:“(田昼)日挟医问病者药之,遇疾卒,...

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顺天随时是养生的基本原则
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰:“智者之养生也,必须四时而适寒暑……节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”(《灵枢·本神》)这样,顺天随时就成为养生的基本原则。 《周易》卦象中的十二月养生 在六十四卦中,有反映阴阳消长的十二辟卦,又名十二消息卦、十二月卦、候卦。辟...

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小满过后吃点“苦”,苦味蔬菜可清热
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

小满后不但天气热,雨水多,在膳食调理方面,宜以清淡素食为主,此时,医生常会建议吃些具有清利湿热解暑作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜等,其实小满前后也是吃苦味菜的时节,苦瓜、油麦菜等都属于苦味菜的范畴。这些菜吃到嘴里苦中带涩,涩中带甜,有清热凉血解毒等功效。 我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中,即有“小满之日苦菜秀”之说。可见,小满...

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神不守舍说情志
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

成语“神不守舍”出自清代纪昀《阅微草堂笔记》:“疲乏之极,神不守舍。”,指神魂离开了身体,比喻丧魂失魄,心神不安定。 什么是神?在中国古代哲学的概念里,“神”是调控宇宙万物发生发展变化的一种力量。在中医理论体系中,“神”有广义和狭义之分。广义之神指人体生命活动的外在表现,包括面色、眼神、言语、反应等。成语“神不守舍”里的“神”,专指精神、意识和思维活动,是狭义的神 神不守舍会咋样 现代医学认为...

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一藤苦瓜慰平生
中医漫话 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

苦瓜属葫芦科一年生攀援状柔弱草本植物,别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄,原产于东南亚热带地区,大约在明永乐年间传入我国。据载,郑和下西洋时带去了许多蔬菜、菜种以及鱼肉之类,其中有耐活耐存的乌鳢鱼。这种鱼适宜在亚热带繁殖,产量甚高,当地居民也很喜欢吃,称之为“唐人鱼”。而把鱼种传播到南洋的交换物品,其中之一便是苦瓜。明代朱橚的《救荒本草》记载:“锦荔枝即癞葡萄,蔓延草木。茎长七、八尺,茎有毛涩。...

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中医养生要注意是什么
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 11 阅读

一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求,一年四季,你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的,而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解;他们以一个整体观来认识世界,更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体,属于自然界的一份子;因此一定受外界环境气候所影响,相应地也会...

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梨膏糖
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

梨膏糖,不仅是零食,是中药,还是南方孩子童年快乐时光不可或缺的片段。儿时,小贩的小锣一敲,一大帮孩子就会纷纷从小巷跑出来,围成一大圈,看 “小热昏”,更重要的,是说唱者口袋里的梨膏糖。每到节目尾声,他们总会免费发放梨膏糖,“多吃梨膏糖,咳嗽好得快咧”。一双双小黑手早就迫不及待地伸出来了。既吃了,就捧个场呗,大人通常也会花点钱先买上几块梨膏糖备着。于是,卖梨膏糖者和小馋虫皆大欢喜。作为江浙一带的传统...

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历史上兼通中医的皇帝
中医漫话 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

在我国古代帝王中,有不少与中医药结缘的,这对中医药学的形成与发展起到了推动作用。 远古时期,“三皇”之一神农氏为普济众生,曾翻山越岭寻找草药,最后掌握了多种本草的药性,成为本草学的奠基人。“五帝”之一黄帝也热心医药,曾经与臣子岐伯、伯高等研讨中医药。 南北朝时简文帝(梁)萧纲对中医学精通,曾撰写《劝医论》,提示为医者要敢于吃苦才能做良医。五代时后蜀皇帝孟昶无治国之策却富有文学才华,而且兼通医药。...

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警惕五种服药坏习惯
中药煎服 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

生病吃药是大家再熟悉不过的事情,但是如何正确吃药,并不是所有人都了解。 药片掰开吃 有些人看着药片太大,就会把药片掰开吃,但是这样的吃法会影响药效,如果药片有缓释、控释、肠溶等标示,一定要整片服用,这样体内药物浓度更平稳,药物作用也更持久。若掰开吃,会加速药物释放,使血药浓度在短时间内升得过高,同时还会缩短药物的作用时间,影响疗效。 拿果汁送药 在吃药的时候,我们还需要注意最好不要拿果汁送药,不...

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芒种之后易“疰夏”,食疗调养“暑”不怕
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

芒种是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中,阴气初生,螳螂在上一年深秋产的卵,感气化为小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。 芒种前后,长江中下游一带雨量充沛,空气潮湿,日...

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