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吃月饼也要望闻问切
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

说起中秋,就不得不提月饼,吃月饼是中秋节约定俗成的习俗,因为月饼被视为美满幸福、合家团圆的一种象征。那么,如何健康食用月饼呢,专家介绍,吃月饼也要讲究望、闻、问、切。 望其色 仔细观察确认月饼包装完好,打开包装,观察色泽是否均匀,是否存在焦糊或霉变现象。 闻其味 闻一下味道,注意是否有异味,如果月饼有一股“哈喇”味或是腐败气味,就不能再吃了。 问其期 通俗地说就是查看生产日期及保质期。另外,每...

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小心月饼伤身
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

虽然中秋节已过,但是家家里面还有不少剩余的月饼,很多人喜欢拿来当零食食用,但是月饼是高糖、高脂肪的食品,早上或中午适量地吃可补充能量,也不易发胖,但在晚上,则应少吃或者不吃。 过量饮食月饼可能会引起胃满、腹胀、消化不良、血糖升高等不适症状,尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者,吃月饼时更要注意,一定要适量。 糖尿病人虽然可以食用木糖醇月饼,但也不宜过多。而高血脂、高胆固醇人群,更要少吃肉馅、蛋黄馅的...

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中秋白露养生须知
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

今年白露、中秋齐聚9月8日一天。白露后,白天温度虽然温和,但是夜晚已经开始转凉,对人体的影响非常明显,因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气,除了吃喝玩乐之外,可别忘了和养生保健定个“契约”。 月饼吃多 喝杯柚子汁祛火 中秋团圆,月饼是不可缺少的节日食品。月饼比较油腻,易引起口渴,尽量搭配一些解油腻的饮品。比如山楂水、普洱茶等。 人们吃月饼的时候也很喜欢搭配...

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月饼美味亦可口 健康食用有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

中秋节即将来临,过节吃月饼作为传统习惯已经有几千年历史了,象征着家人团聚,祥和团圆。月饼虽然美味可口,但如果食用不当,也会影响健康。吃月饼应注意以下几点: 月饼好吃要适量 月饼虽好吃,但不能贪吃。因为月饼中含有较多的油脂、蔗糖,热量非常高。吃太多的月饼会加重脾胃负担,引起食欲不振、腹泻等症状。所以,月饼不能当饭吃,一定不要过量。 月饼伴侣很重要 由于月饼是高糖食品,升糖指数高,如果和升糖指数也很...

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中秋月饼吃出健康
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

即将到了农历八月十五,是家人团圆的日子,人们纷纷开始购置月饼,购买月饼的时候有将就,吃月饼也有说道。月饼如何吃才更健康?下面就向大家详细介绍。 辨体质选用:月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少,选购喜欢吃的几种月饼,各切成几份分食。用野菜馅心做的月饼,使吃惯了油荤的人们在口味上增添了清新的感觉,更有益于对营养物质的吸收,适合各种人选用;麻辣香肠月饼、椒盐月饼则适合体质偏寒、胃...

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秋分美食——月饼
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

在中秋节,我国自古就有赏月的习俗。《礼记》中就记载有“秋暮夕月”,即祭拜月神。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。 月饼是圆形的,象征着团圆,是中秋佳节必食之品。在节妇之夜,人们还爱吃些西瓜等团圆的果品,祈祝家人生活美满、甜蜜、平安,反映了人们对和家人团聚的美好愿望。中秋节吃月饼相传始于元代。当时,中原广大人民...

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5类人群需防胆石症 别把胆石症误当胃病
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

胆结石,包括胆囊结石和胆管结石。在中医古籍中多属“胁痛”“黄疸”等疾病范畴,是指胆道系统内有结石而言。首次提及与胆结石相关的论述是明?李时珍所著的《本草纲目》:“诸兽皆有黄,人之病黄者亦然。因其病在心及肝胆之间,凝结成黄,故还能治心及肝胆之病。”本病平时大多无症状,部分患者仅表现为一般的消化不良症状。 中医认为胆结石与内伤七情尤其是肝气郁结、饮食不节(洁)、感受外邪等因素密切相关。如肝气郁结...

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