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桃文化与医
中医漫话 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知”。桃花让我们感知到了水暖风和、落英缤纷的春天。桃在中国传统文化中占据着特殊位置。 诗意的桃 《诗经》中有“桃之夭夭,灼灼其华”的描写。晋代陶渊明的《桃花源记》给世人描绘了一幅世外桃源的美好图景。唐诗宋词中往往以“桃源人”“桃源客”喻指隐士。王维诗曰:“安得舍罗网,拂衣辞世喧。悠然策藜杖,归向桃花源。”由此可见,桃花源给了古代文人士大夫一个精神上的安居之所。...

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李时珍实地考察武当山
医药典故 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

本草纲目 400多年前,我国伟大的医药学家李时珍,花费近30年的功夫,著成了举世闻名的巨著《本草纲目》。这在我国医学史上具有划时代的意义,直到现在,该著作还是我国人民经常使用的医药书籍之一,而且已有七种文字版本流传于世界。李时珍以他对人类的卓绝贡献,受到了中国人民和世界人民的崇敬。 李时珍亦名可观,字东璧,晚年号濒湖山人,湖北省蕲春县蕲州镇人,出生于世医之家,生活在劳动人民之间。他22岁就弃儒...

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怎样可以长寿健康
老年健身 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

多做一些轻松的运动,是老年人的保健要诀之一。要抗老、延年益寿,要活得年轻,更重要的是要有一颗年轻的心,只有在身心都获得适当的调整,才能长寿。长寿的方法有什么1、少食多餐:由于老年人的生理机能已经开始退化了,他们应该讲究饮食的卫生,少食多餐,每餐吃的分量少。切忌暴食滥饮,伤害到肠胃或其他器官。2、多散步:多做一些轻松的运动,如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。3、参加各项有益身心的活动:例...

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谨和五味饮食养生之要
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

“民以食为天”,在养生保健中,饮食营养位居第一。古人对饮食养生提出了一个总的原则,就是“谨和五味”。这里的“五味”既指食品的“酸、苦、甘、辛、咸”各种味道,又指代食物的营养成分。其意在告诫人们,既要谨慎地选择食品,又要谨慎地调和各种味道,达到饮食养生的目的。营养均衡,谨和五味。人体新陈代谢必需的脂肪、蛋白质、糖、维生素、无机盐和水,富含于谷物类、豆类、蔬菜类、鱼肉类、禽蛋类等各种食物之中。各类食品...

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中老年人补充哪些营养素
老年保健 | admin | 2025-05-31 | 7 阅读

研究证明,饮食清淡是长寿的重要因素之一。中老年人吃素可以长寿。中老年人的消化能力减弱,牙齿退化,油腻的东西吃多了,不易消化、小老年人不但胃肠功能减弱,而且心、肾的功能也不如青年时期,所以提倡食物清淡、少油腻和少糖、盐。西方国家曾经提倡高蛋白、高脂肪、高热能饮食,结果是肥胖者和心血管疾病患者日益增多,心血管疾病的死亡人数在各类疾病中占首位。因“三高”饮食带来的不良后果,使人们又转向素食。心血管疾病较...

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老子《道德经》原文及译文第四至六章(含王弼和苏辙注解) ... ... ... ...
道德经 | admin | 2025-06-06 | 5 阅读

[主内容] 第四章 道冲(道似一个器皿), 似万物之宗(好像万物的根源), 渊兮(它浩瀚无边啊), 而用之或不盈(永远取之不尽)。 挫其锐(压制锋芒), 解其纷(解脱纷扰); 和其光(和顺光辉), 同其尘(混同尘垢)。 湛兮(高深莫测啊), 似若存(好像无处不在)。 吾不知谁之子(我虽然不知它的来源), 象帝之先(但它却先于上帝)。 全文【翻译】  道,空虚无形,其大能却无穷无尽,渊远深奥啊,像...

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