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午后犯困是膀胱经的气血不足
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

未时过了就到申时了。下午的3~5点,小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了,气血容易上输于脑部,大脑这时候精力很好,古人常说“朝而授业,夕而习复”,可谓是工作、学习和加强记忆的最佳时间。此时段还特别适合运动,尤其是大约4点的时候,是人体新陈代谢率最高的时候,人的精力、判断力会比较好,此时锻炼身体不容易受伤,最适合人体做相对强度大的运动。有些人认为锻炼身体只是早上的事。错了,中国人都知道,申时在12...

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