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去脂消腻饮杯豆浆
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

春节亲朋相聚,难免暴饮暴食,过多食用油腻食物,常会加重肠胃负担,导致身体不适或造成一系列消化系统疾病。暴食高脂造成的身体问题,除药物治疗外,还可通过饮食调节来缓解。适当饮用豆浆是个不错的选择。豆浆富含维他命。大豆中的维生素B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E则能促进新陈代谢,保持人体充足的水分。豆浆具洗净作用,使肠道顺畅。大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠...

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