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人老腿先老,养腿先护膝;中老年人护膝应重视这6个方面!
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 21 阅读

随着老龄化社会的到来,我国60岁以上老人中有一半以上不同程度地患有膝骨关节病。老年人膝关节疼痛多为膝关节老化导致,医学上称之为“膝关节骨性关节炎”。人体全身的关节都有可能出现骨关节炎,其中,膝关节的骨性关节炎的发病率最高,这主要是因为膝关节具有负重大、活动多、易受外伤、劳累和寒凉刺激等特点。 膝关节是人体最大的承重关节,每日都承受着因直立行走和各种活动所引起的机械力,因此软骨磨损的机率也较大...

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开穴闭穴经络穴位贴敷法
药物贴敷 | admin | 2025-05-21 | 18 阅读

穴位贴敷是中医传统疗法之一,历史悠久,临床应用广泛。传统的穴位贴敷只是中药膏贴穴位,忽视了穴位贴敷前后穴位、经络的状态。传统经络学说认为,穴位是有开阖状态的,子午流注针法即是重视穴位状态的一种针刺方法。为了提高穴位贴敷的治疗保健效果,在传统的穴位贴敷的基础上,结合穴位状态的调整,我们创新了开穴闭穴经络穴位贴敷技术。开穴闭穴经络穴位贴敷技术是在继承传统穴位贴敷疗法、手指点穴法的基础上,结合经络穴位...

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抽血后如何正确按压避免淤青
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 18 阅读

“我昨天去医院抽血,抽血的地方又青又肿的,肯定是大夫没给我打好”。在平常生活中,我们可能会听到有人这么抱怨。其实,这完全是个认识误区!如果能够做到正确的按压,是完全可以避免手背淤青、肿大的!那么,为什么会造成这种情况呢? 你对针眼的误区 你是不是认为抽血后只有一个针眼呢?实际上,采血针穿刺时有两个针眼,一个是皮肤针眼,一个是血管针眼,而这两个眼,往往因为操作者的手法、进针时的角度、皮肤的脂肪的厚...

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高血压病按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-28 | 17 阅读

原发性高血压即高血压病,是指以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的95%。患者多在40~50岁发病,早期患者可无症状,可能在体检时发现。少数有头痛、头晕眼花、心悸及肢体麻木等症状。晚期高血压可在上述症状加重的基础上引起心、脑、肾等器官的病变及相应症状,以致发生动脉硬化、脑血管意外、肾脏病,并易伴发冠心病;临床上只有排除继发型高血压后,才可诊断为高血压病。 继发性高血压是指在某些疾病...

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产后缺乳中医有妙招
女性保健 | admin | 2025-05-16 | 17 阅读

随着我国“二胎”政策的开放,“产后缺乳”已成为妈妈们想急切解决的问题之一。新生儿的生长发育与喂养方式有着密切的关系。相较于奶粉,母乳中的营养素齐全,能全面满足婴儿的生长发育,其中母乳中的免疫物质还能提高婴儿的抗感染能力,同时,母乳喂养还可以增加母亲和婴儿之间的情感交流,促进婴儿生长发育。因此,母乳是全球公认的最佳的喂养方式。 产后缺乳的原因 中医认为身体因素导致的缺乳有虚实之分,产后缺乳的...

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冬季保护呼吸道 寒冬养肺5注意
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

冬季气温低,空气干燥,忽冷忽热,室内外温差较大,很容易造成呼吸道抵抗力下降,引发咳嗽等呼吸系统疾病。如果治疗不及时,上呼吸道疾病还可能延伸到下呼吸道,导致气管炎或肺炎。因此,冬季要格外注意保护好呼吸道,养好肺,专家提醒大家注意以下五点。 防寒保暖避免感冒 当人体受凉感冒时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致,所以防寒...

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经外奇穴话太阳,降压、止痛、去疲劳
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

【穴名由来】 太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处,称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄,而且是骨质脆弱的部位。在头部两侧的太阳穴,实际上构成了一个致命的危险区,其重要性不言而喻,故名太阳。 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。现代医学证明,打击太阳穴,可使人短暂晕倒或...

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三叉神经痛按摩治疗
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

三叉神经痛是指面部三叉神经分布区内出现阵发性、短暂性剧烈疼痛,本病可分为原发性和继发性两种,发病年龄多在中年以后,女性患者较多。若疼痛呈持续性,而阵发性加剧,应考虑为继发性三叉神经痛,可能为颅内疾病所致。发作时可伴有同侧面肌抽搐、面部潮红、流泪、流涎等症状。疼痛因面部动作或触及面、鼻及口腔前部(发痛点)而诱发;进食、洗脸均可引起。与中医学的头痛、偏头痛、面痛等颇有相似之处。临床上以一侧面部三叉神...

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看腿脚 注健康
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

人的双腿不但承担着行走的功能,也与人体的气血循环、饮食、睡眠、抗病能力等密切相关。所以我们一方面要注意查看腿脚有无异常变化;另一方面,腿脚可以做些“小动作”,来改善全身的健康状况。 一看:看看腿脚皮肤表面是否有发红、水泡、裂痕;看外形是否有肿胀、凹陷、静脉曲张、角质增生;看脚指甲是否肥厚、变脆、不平整或有斑点。 二摸:摸摸脚背部和内踝外下方动脉搏动是否正常;双小腿同一平面皮肤温度是否一致;脚趾、...

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胸腹部多用补法刮
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

胸部避乳头 腹部稍鼓气:患者取仰卧位,刮者站或坐其一侧,或站或坐其头前。先暴露胸部待刮拭皮肤,并涂沫刮痧润肤油或润肤乳。刮胸部正中线5~8次。刮痧师手持刮痧板,以其薄边为着力点,以补法或平补平泻法刮拭胸部正中线(任脉胸部循行部分),从天突穴经膻中至鸠尾穴上,从上向下刮。在膻中穴可重点刮拭,正中线可让其出痧。手法力度适中,不可太重。刮胸部正中线至两肋5~8次。刮者以刮痧板厚边为着力点,用补法或平补平...

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