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中药黄精的动人传说
医药典故 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

“黄精”能补气润肺,是一味有名的中药。关于黄精的由来,有着一段动人的传说。 从前有个财主,家里有个丫环名叫黄精。黄精出身很苦,可天生得一付好容貌。财主色迷心窍,一心想要黄精做小老婆。 财主捎信给黄精的父亲说,你家祖祖辈辈种我的田,吃我的粮,而今我要黄精做小老婆,你要是不愿意,就马上还我的债,滚出我的家门。 阳雀不与毒蛇同巢,一家人急得没办法,只好让黄精赶快躲出家门去。漆黑的三更夜,黄精逃出了财主...

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养生注重生活细节(下)
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

中医学认为,脾胃为后天之本。所谓后天,是指人出生以后的整个生命过程,包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本,其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此,养生重在调理脾胃,老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为,“胃阳弱而百病生,脾阴足而万邪息”。脾胃阴阳平衡则百病不生,老年人调理脾胃应从节制饮食人手。 节制饮食,首先要控制食量,宁少勿多,不可勉强。每餐食物量少些,有利于脾胃发挥正...

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健康晚餐7大误区
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐总吃剩饭 不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现,很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病,都与不健康的饮食习惯有关,比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后,也可能导致细菌感染,进一步诱发胰腺病变。 2、晚餐吃产气食物 晚上吃一些在消化过程中,会产生较多气体的食物。如豆类、...

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春节长假要注意平衡饮食
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

春节,一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间,走亲访友、宴饮聚会频繁,营养专家提醒,佳节期间应注意膳食平衡,以保持节日心情舒畅、身体健康。 膳食平衡勿忘粗粮 鸡鸭鱼肉、精米白面是节日期间餐桌上的“主角”,从营养的角度来说,这种饮食结构是不合理的。解放军总医院营养科主任薛长勇主任医师提醒:“过年在品尝精致美味的同时,应注意粗粮的摄入。” 粗粮含有丰富的营养价值,而且具有减肥、降脂、降糖、通便的...

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拟黑多刺蚂蚁的特性及人工饲养
中药种贮 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

蚂蚁属节肢动物门、昆虫纲、膜翅目、蚁科昆虫,分布相当广泛,而且与人类关系密切。虽然一些种类窃取食品,传播疾病或为害农作物,然而有的种类却对人类十分有益,尤其是药蚁更处于供不应求的状态。过去人们需要的药蚁主要来自于野生,野生蚂蚁不但数量少,不好抓,而且多数有毒,服用后极易发病,而人工养殖的优质药蚁具有繁殖快、投资少、风险小、效益高的特点。下面就来介绍被列入国家星火计划的一种药蚁——拟黑多刺蚂蚁的特...

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夏季消暑爱吃“冰”,警惕形形色色的“冰箱病”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

一、什么是冰箱病 “冰箱病”是指人吃了存放在冰箱中的食物引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。食用从冰箱取出的食品不当可能引起形形色色的“冰箱病”。科学使用冰箱,才能确保人体健康。人们食用从冰箱取出的食品容易引起各种不适症状,以幼儿、老年和患有消化系统疾病的人群多见。科学使用冰箱,才能确保人体健康。 二、冰箱病有什么症状 1、冰箱头痛 冰箱里面温度是比较低的,冷藏一般在4~10℃之间,如果是冷...

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夏季消暑爱吃“冰”,警惕形形色色的“冰箱病”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

一、什么是冰箱病 “冰箱病”是指人吃了存放在冰箱中的食物引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。食用从冰箱取出的食品不当可能引起形形色色的“冰箱病”。科学使用冰箱,才能确保人体健康。人们食用从冰箱取出的食品容易引起各种不适症状,以幼儿、老年和患有消化系统疾病的人群多见。科学使用冰箱,才能确保人体健康。 二、冰箱病有什么症状 1、冰箱头痛 冰箱里面温度是比较低的,冷藏一般在4~10℃之间,如果是冷...

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夏季消暑爱吃“冰”,警惕形形色色的“冰箱病”
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

一、什么是冰箱病 “冰箱病”是指人吃了存放在冰箱中的食物引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。食用从冰箱取出的食品不当可能引起形形色色的“冰箱病”。科学使用冰箱,才能确保人体健康。人们食用从冰箱取出的食品容易引起各种不适症状,以幼儿、老年和患有消化系统疾病的人群多见。科学使用冰箱,才能确保人体健康。 二、冰箱病有什么症状 1、冰箱头痛 冰箱里面温度是比较低的,冷藏一般在4~10℃之间,如果是冷...

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炎热夏季老年人如何养生防病
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

随着社会的老龄化,老年人的健康问题日益受到关注,在炎热的夏季,很多老年人容易出现全身乏力,食欲不振,头晕,多汗,心烦等症状,而老年人更是因为脏腑功能减退抵抗力弱,对外界环境温度适应能力减低,易旧病复发或诱发新病。老年人如何安全度夏,专家提醒,炎热夏季老年人就要在日常生活中遵循夏季养生之道来防病健身。 衣服厚薄 随时合度 衣服的厚薄应该随时节而适度,夏季宜选择透气性好,宽松舒适吸湿性好的棉质衣物,...

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处暑时节如何养生
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

一、少食肥甘 清淡为宜 肥甘是泛指肥腻甘美的厚味食物,如动物脂肪、甜腻食品、煎炸之物等。这类食品虽味美香甜,但不可多食。现代医学研究已经证实,过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。中医主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明,饮食清淡是长寿的重要原因。我们应多宣传过食肥甘厚味之危害,指导人们科学进餐。 二、饮食清洁 不宜偏嗜 处暑是夏秋...

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