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冬日进补 莫一概而论
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

如今人们都意识到进补的重要性,但不少人对科学进补却认识不足,并不知道何时才要进补,也不懂得补哪方面才有效,花大价钱买补品却往往补不上。其实,并不是每个人到了冬天需要进补。 “补”是补不足,有不足才需要补。而不足多为虚,虚又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等,几种虚可单独出现,也可同时存在,而且是不平衡的,因此进补的总原则就是“平衡阴阳,调和气血”,哪方面虚就补哪方面。由于很难自行判断自己的情况,应当找...

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