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冬季润燥养生粥
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 8 阅读

一、百合粥: 主料:百合50克、蜂蜜30克、大米100克。 做法:大米与百合同煮20分钟后,加入蜂蜜即可。 功效:此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。 二、麦门冬粥: 主料:麦门冬15~30克,粳米100~200克,冰糖适量。 做法:将麦门冬和粳米,同时如果煮20分钟后加入冰糖即可。 功效:此粥可养阴润肺、清心除烦、益胃生津。 三、雪梨粥: 主料:雪梨两只,大米100克。 做法:将雪梨切成小丁与...

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