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老人常流泪试试食疗
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

许多老年朋友经常会流泪不止,这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞,从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此,经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物,便可使流泪症状得到缓解。甘草红枣汁生甘草6克,红枣8个,天仙子3克,用水煎汁服用。每日2次,头、二汁分开服,两次之间至少相隔3小时。荸荠甘蔗饮将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮,放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次,每次饮...

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养生注重微小之处
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

首先,微习谨行。 养生之“谨于微”,应当先形成良好习惯。“不积小流无以成江海”,谨细地将好习惯带来的一次次微小增益蓄积起来,才能形成强健壮阔的涛涛“生命之海”。生活的方方面面,起居、饮食、言行等,都是好习惯形成的空间;一生的时时刻刻,生、长、壮、老,都是好习惯形成的时间。因此,微习谨行的养生,就是要从点点滴滴中养成好习惯,并将其贯穿于一生,成为生命常态,形成“长效机制”。北宋大文学家苏东坡的“长...

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甲状腺病患者养生三法
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等各类看似不起眼的甲状腺疾病,却给人们健康带来无穷烦恼。的确,有统计数据显示,现在甲状腺疾病的患病人数是越来越多,原因多种多样,其中不健康的生活方式、工作压力都是诱因。在治疗同时,更要注重平常生活保健。    精神养生心理的暗示作用是很强大,每一个病人都被要求每天有个好心情,这样对病情康复有很好的作用,养生同样注重精神状态的保健,所以,要战胜甲状腺病,首先需要做到的就是避免...

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