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养生先抑怒
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

人一发怒,气就会运行逆乱而不顺畅,气受到伤害,身体就会受到伤害。可以看出,养生必须调节气机,尽量不要生气,不要让人体之气受伤。那么,如何调畅气机,避免生气呢? 首先,豁达开朗,调理性情。因为,世间许多事情是无法改变的,能改变的只有我们的心态。一个豁达开朗的性格,对于好养生者,是非常重要的,可以使人平和地面对各种外界刺激,减少生气发怒。唐代大诗人王维曾诗曰:“花迎喜气皆知笑,鸟识欢心亦解歌。”性格...

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