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穴位按摩缓解考前综合征
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

高考冲刺了,如何把孩子的状态调整到最好?“这些紧张的孩子,男生女生都有,往往还是成绩比较好的孩子,因为情绪紧张失眠、长期伏案、肩膀也僵硬了。”还有些严重的记忆力下降,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;整天心慌意乱,易怒易哭,本来会做的题也不会做了;茶饭不思,晚上睡不着,或饱受噩梦的困扰;老是想上厕所,手脚冰凉或是两眼发黑……高考前夕,这种为学生们所司空见惯的考前现象,其实是一种称为“考前...

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络穴
经络腧穴 | admin | 2025-06-05 | 9 阅读

【络穴】全身十五脉络各有一个穴位与经脉相联络。其中包括十四经脉发出的十四条络脉的穴位,和由脾脏分出的一条络脉的穴位,共十五个络穴。即:手太阴络(手太阴之别)--列缺穴;手少阴络(手少阴之别)--通里穴;手厥阴络(手心主之别)--内关穴;手太阳络(手太阳之别)--支正穴;手阳明络(手阳明之别)--偏历穴;手少阳络(手少阳之别)--外关穴;足太阴络(足太阴之别)--公孙穴;足少阴络(足少阴之别)--大...

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八法八穴歌(西江月)
杏林诗话 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

  西江月调《八法八穴歌》出自针灸类书《凌门传授铜人指穴》。凌门,指明代凌云(字汉章)一派。凌氏为明孝宗弘治(1458~1505)时人,早于汪机和高武,此书内容为高武《针灸聚英》所引用。内容以针灸歌赋和经穴图为主,载有百症赋、玉龙赋、灵光赋、拦江赋、席弘赋、八法八穴歌(西江月调)、十四经步穴歌、十四经周身歌、十二经脉、十五络脉歌、千金十一穴歌、荣卫所生歌、铜人指要赋等。其图除十二经要穴之外,还有天...

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三十六式太极导引保健功
百家功法 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

本功属导引派功法。由沈永培根据杨式太极拳中期为基础编排而成,发表于1983年。 临床应用:肿瘤、心脏病、肠胃病、神经系统疾病,风湿性关节炎等。 练功方法:预备式:身正,腰直,全身放松。头顶百会穴与两阴之间的会阴穴成一直线,使任督两脉自然沟通,含胸拔背,两肩下垂,两手自然下垂,手心向里,大小鱼际向内劳宫穴含蓄,眼向前平视,舌舐上腭,两脚平行分开与肩齐,站立定神1~2分钟,开始柔和地运动。松腰松胯,...

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脾推拿保健
推拿保健 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用,防治胃病、补气血、抗衰老。方法:①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心,摩腹,继掌揉脐共5~10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线,用三指拿提数次;一侧后,再另一侧拿提。③捏脊。自长强至大椎捏提皮肤数次,以脾俞、胃俞、肾俞重点提捏。④推揉下肢。沿小腿前外侧胃经线推揉,以足三里、上巨虚为重点,行双侧。⑤揉小腿。两手拿揉小...

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十五络脉
经络腧穴 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

十二经脉和任、督二脉各自别出一络,加上脾之大络,共计15条,称为十五络脉(fifteen collaterals),分别以十五络所发出的腧穴命名。四肢部的十二经别络,加强了十二经中表里两经的联系,沟通了表里两经的经气,补充了十二经脉循行的不足。躯干部的任脉别络、督脉别络和脾之大络,分别沟通了腹、背和全身经气。 ⑴手太阴之别络:从列缺穴处分出,起于腕关节上方,在腕后半寸处走向手阳明经;其支脉与手太...

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高血脂 刮痧治疗
百病刮痧 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

现代人摄取大量的糖分和脂肪,导致年纪还很轻就高血压、高血脂等“富贵病”。得了高血脂一方面要控制饮食,另一方面可以试试刮痧治疗方法,效果可能会超过你的想象!下面介绍给大家刮痧治疗高血脂的一些方法。 方法一刮拭人体后背部督脉 膀胱经 人体腹部任脉 1、用按压力较大、速度慢的手法,以面刮法刮拭大椎穴。 2、用面刮法刮拭背部双侧膀胱经的心俞穴、膈俞穴和脾俞穴至肾俞穴。 3、用单角刮法刮拭胸部膻中穴至中庭...

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十五络脉
经络腧穴 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

十二经脉和任、督二脉各自别出一络,加上脾之大络,共计15条,称为十五络脉(fifteen collaterals),分别以十五络所发出的腧穴命名。四肢部的十二经别络,加强了十二经中表里两经的联系,沟通了表里两经的经气,补充了十二经脉循行的不足。躯干部的任脉别络、督脉别络和脾之大络,分别沟通了腹、背和全身经气。 ⑴手太阴之别络:从列缺穴处分出,起于腕关节上方,在腕后半寸处走向手阳明经;其支脉与手太...

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公孙
经络腧穴 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

公孙 Gōngxūn《灵枢·经脉》 公孙-体表图(点击放大) 【定位】第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际。 【解剖】在(足母)展肌中;有跗内侧动脉分支及足背静脉网;布有隐神经及腓浅神经分支。 【主治】胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,痢疾。 【操作】直刺0.6~1.2寸。 【配伍】配中脘、内关治胃酸过多、胃痛。 【附注】 足太阴经络穴。八脉交会穴之一,通于冲脉。...

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电针疗法的配穴原则
电针 | admin | 2025-05-01 | 7 阅读

配伍是根据不同病证的治疗需要选择主治相同、相似或起协同作用的穴位配穴,以发挥其协调治疗作用。 本经配穴法 当某一脏腑、经脉发生病变,即选该脏腑、经脉的穴位相配,就叫本经配穴法。这是遵循“不实不虚以经取之”的治疗法则所确立的,也是“循经取穴”的具体运用。多用于本经脉及所过部位、所属脏腑产生的疾病。这种配穴方法,可以单独取一穴,也可是2个以上穴位配伍。如哮喘属肺病,选用本经鱼际穴。又如腰痛,疼痛部位...

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