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少年养生也同等重要，或许这在许多人看来没必要，但是身体要从小保养，有好的根基才会有好的发展 。不要等到后悔那一刻才知道儿童养生同样重要。少年一定得保证起居有规律，养成良好卫生习惯，按时早睡早起，早晚刷牙，餐后适当吃水果，注意天气来增减衣服，每天温水泡脚，勤换衣物，勤洗澡，粗茶淡饭，戒烟戒酒，多吃蔬菜，适量喝茶，少吃多脂肪油性食物，按时排便，养成洗手习惯。春宜晚睡早起，缓缓散步，无拘无束，以应生发...
阅读全文养生是中医特有的概念，它是根据生命发展规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿而进行的保健活动。很多人误认为只有生活压力大的中年人、身体衰老的老年人才需要注重养生，殊不知，儿童也是需要注重养生的群体。要想儿童健康成长，少些疾病的困扰，日常要注重儿童的养生保健。 要想小儿安 三分饥与寒 现代的孩子大多都是父母的掌中宝。然后身边总有些孩子因为在父母的溺爱下，饮食过度，不注重锻炼，硬...
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