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产后缺乳 试试药粥
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

红薯粥 材料:红薯200克,粳米100克。 做法:将红薯洗净去皮,切成块,粳米淘洗净,同入锅内加水煮成稀粥。 用法:温热服食。 功效:健脾养胃,益气通乳,润肠通便。 适用:脾胃虚弱,产后乳汁不通,便秘,夜盲症。 鲤鱼汁粥 材料:鲤鱼1尾约500克,粳米100克,姜末少许,葱2根,香油少许,料酒数滴,盐微量。 做法:将活鲤鱼剖肚,去内脏,勿去鱼鳞,洗净后以文火煮汤,同时加入姜末、料酒煮至鱼肉脱骨刺为...

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