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以乐养生 健康长寿
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 3 阅读

快乐生健康,健康生快乐。快乐是养生之道,也是健康长寿之道。做-个乐活健康的老人,要在以下乐中颐养天年。 知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过活神仙。 天伦之乐:赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙。 运动之乐:生命在于运动,运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机,适当运动,乃长寿之道。 助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,...

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