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小满养生 健脾化湿
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

小满节气,小麦开始成熟。自此,天气逐渐炎热,雨水开始增多,预示着闷热的夏季即将开始。此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态,所以人们应该抓紧时机养生,让身体的气血也达到“小满”。 小满时节饮食宜忌 小满养生以健脾化湿为原则。 小满后天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽、清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴生津作用的食物,如赤小豆、扁豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、...

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延年益寿——何首乌的传说
医药典故 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

何首乌,又名首乌,在我国的很多地方都有出产,因特有的药用价值,受到很多养生学家的重视。 关于何首乌名称的由来,有一个故事。相传唐朝有一个姓何的菜农,在—次与人争辩时,不小心将其伤害,被官府抓入监牢。在抓入监牢时,他因为十分悔恨,所以变得白发苍苍、形销骨立。在监牢中,他还经常被罚做苦力,一日三餐得不到保证。一次在放风的时候,偶然看到了一些植物的块茎,便拿来充饥。时间长了,人们发现他面容红润、头发乌...

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美髯醑(乌须黑发)
百病药酒 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

【来源】《摄生秘剖》 【配方】桑椹子(火烧干)十两,何首乌(用黑芝麻煮过)十两,冬青子(盐水炒)二两,旱莲草(晒干)三两,熟地黄(怀庆者)七两,乌饭叶(切碎)三两,黑豆皮(不用豆)三两,干茄花(净瓣)三两,乌犀角(用铜罐河水熬,滴水成珠)三两。 【制法】上用无灰酒六十斤,将药用绢袋盛之,投入酒内,封固坛口煮三炷香,放土地上出火气。 【主治】此酒乌须神良。 【用法】不拘时,多少随意饮之,每饮加青盐少...

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一醉散-(乌须黑发
百病药酒 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

【来源】《普济方》 【配方】槐子四钱,旱莲草四分,生地黄半两。 【制法】上为细末,无灰酒一瓶,将药投酒内,密封之,浸二十日。 【主治】黑发。 【用法】取酒饮一醉后,觉来须发尽黑。恐人不信,将白鸡犬喂试之,白毛鸡犬皆变为黑鸡犬也。...

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养发生发药膳方
中医美容 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

1.乌发汤 熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,羊肉150g,羊骨500g,味精、盐各适量。制法:将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好,扎口;将羊肉洗净切片,氽过,与羊骨、药袋一起放人锅中,加清水适量,放人生姜、葱白、胡椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖l小时,捞...

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中药是如何命名的?
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

中药的来源广泛,品种繁多,其名称也较复杂,但一般也有一定的规律可循。中药的名称往往反映了它一定的特征,故对于掌握中药的某些知识有一定的帮助。中药的命名法则,概括起来有以下几种: 1.按药用部分命名  以入药部分命名的中药最为广泛,大多数的中药多以其部位作为命名的依据。如葛根、芦根、山豆根、板蓝根、白茅根、麻黄根等,都是以根入药;而枇杷叶、桑叶、侧柏叶、淡竹叶、艾叶、荷叶、紫苏叶等,则都是以叶入药的...

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养生药酒验方(二)
中医药酒 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

9.鹿茸山药酒 【组成】鹿茸片20克、山药60克、低度白酒1000毫升 【制作】将山药洗净后去皮切成片状,与鹿茸片一同放入装有白酒的酒坛中,密封坛口,浸泡一周后开封即可饮用。 【功效】健脾益气、滋阴壮阳、强身健体。 【适用范围】适宜阳痿不举、四肢乏力、不孕不育等症。 【分析】鹿茸性温味甘咸,有补肾壮阳、补益经血、强筋健骨之功效。主要应用于肾阳不足、精血不足、崩漏带下等症,本品为补阳类药物,适宜从...

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黑豆补虚 药食皆宜
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,其味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种,营养丰富。黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。黑豆既能补身,又能去疾,药食皆宜。 黑豆的调补服法有两种,一种是煮料豆法,即与他药同煮;一种是单服法。 明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。”此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3...

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一醉不老丹一(乌须黑发)
百病药酒 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

【来源】《古今医 》 【配方】莲花蕊、生地黄、槐角子、五加皮各二两,没食子六个,好清酒十斤。 【制法】上诸药,以木石臼碎,用生绢袋盛药,同酒入净坛内,春冬浸一月,秋二十日,夏十日,紧封坛口,浸满日数即成。 【主治】专养血乌须黑发。 【用法】任意饮之,所醉为度,须连日服,若不黑,再制,服之自黑。...

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乌须黑发女贞子
中医漫话 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

相传在秦汉时期,江浙临安府(今杭州)有一员外,膝下只有一女,年方二八品貌端庄,窃究动人,工及琴棋书画。员外视若掌上明珠,求婚者络绎不绝,小姐均不应允。员外却贪图升官发财,将爱女许配给县令为妻,以光宗耀祖。哪知员外之女已与府中的教书先生私订了终身,又瞧不起那些纨纷子弟,到出嫁之日,便含恨一头撞死在闺房之中,表明自己非教书先生不嫁之志。教书先生闻听小姐殉情,如晴天霹雳,忧郁成疾,茶饭不思,不过几日便...

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