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如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。专家梳理了十个日常养肝护肝的小动作，希望能给大家一些帮助。 1、叩头 做法：全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动，不能肘关节大幅度伸屈运动。 两手从前额向中向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额往复循环地轻叩。叩的次数因人而定，一般自觉疲劳就停止。 解读：头为诸阳之会，人...
阅读全文因地制宜 人体常因地理环境的不同、气候的差异而形成生理上的差异，从而选用适宜的食物。 如《素问?异法方宜论》提出，若地处卑下者多潮湿，易于湿困脾虚，故饮食菜肴中多调以辛辣之品；若地处高原者多风燥，易于风燥伤肺，故宜多食新鲜素菜。 《医学源流论》说：“人禀天地之气以生，故其气体随地不同，西北之人，气深而厚，凡受风寒，难于透出，宜用疏通重剂，东南之人，气浮而薄，凡遇风寒，易于疏泄，宜用疏通轻剂。”这...
阅读全文甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。其主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢综合征，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征。 本病属于中医学“气瘿”、“心悸”等范畴。 中医学认为，本病与情志、内伤及遗传等因素有关。若长期情志不畅，肝气郁滞，津液凝聚成痰，痰气郁结日久，气滞血瘀，痰瘀交阻...
阅读全文甘草，“味甘，平。主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，金疮肿，解毒。”（《本经》） 甘草药性平缓，具冲和正味，补益阳明胃经、太阴脾经正气，适用中气虚羸之一般劳损内伤。补中益气汤、薯蓣丸、八珍汤、保元汤、炙甘草汤温养补益，必用甘草，然其功用决非止在补土。 甘草能通降上下，和缓内外，中和药性，具调补之力，如仲景甘草泻心汤治太阳中风，下后心下痞硬，干呕心烦，水谷不能消化，腹中雷鸣下利者，乃误下...
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