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感冒飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

感冒是感受风邪,邪犯卫表而导致的常见外感疾病,临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适、脉浮为其特征。由于感邪之不同、体质强弱不一,证候可表现不同。中医的感冒属西医学的上呼吸道感染范畴。全年均可发病,尤以春季多见。 六淫病邪风寒暑湿燥火均可为感冒的病因,风为感冒的主因,六淫侵袭有当令之时气和非时之气。六淫之间可单独致感冒,但常常是互相兼夹为病,以夹寒、夹热为多见。时行病毒亦称疫彷之气,具有...

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冬季护鼻助防病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

中医认为,鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路。所以,临床上可通过鼻的异常表现而推断出肺脏的病变情况。鼻塞、流涕、嗅觉不灵,甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象,均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。尤其在寒冷的冬季,致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感,常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护,不但能防感冒,还是预防呼吸道及心肺感...

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九窍的窍穴保健按摩
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健,保持畅通无阻,九窍要通,通则无病。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系,进行窍穴保健治疗,从而达到调节内脏功能、防病强身的目的。 眼睛保健 目宜常运 用双掌小鱼际分别按眉棱骨,向内外作圆圈移动各18次,再双目轻闭,以双手拇指,轻轻在上下眼皮抚摸各36次,然后双目睁开,眼球作顺、逆时针缓慢...

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颈椎保健操十四式
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

颈椎病是由于长期从事低头工作,使椎间盘发生退变,产生骨质增生、韧带钙化,直接和间接地刺激或压迫颈神经根、椎动脉、交感神经、脊髓,而使颈椎病发作、外伤和局部受寒等,常为本病的诱因。颈椎病的病变是难以逆转的,但是可以做些预防措施以避免它继续恶化,不妨试试下面几套保健操: 后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉,尽量使下巴贴近胸口,至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松,重复5次。 肩胛牵拉:将左...

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拍拍小腿 缓解便秘
消化系统偏方秘方 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

多吃少动、胃肠蠕动缓慢常会导致便秘,建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能,健脾和胃,从而解决便秘问题。 胃经分布很广,它起于鼻翼旁的迎香穴,止于足第二趾外侧端。不过,对于消化不良、便秘的人来说,并不需要整个胃经都用到。刺激胃经上的足三里、丰隆、解溪等穴位,就能使胃的蠕动加快,同时加快脾胃运化,对于疏通肠道也有作用。而这三个穴位恰好都分布在小腿前外侧,距正中线约一拇指的地方,从足踝一直延伸到膝盖。...

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除黑眼圈两招
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

造成黑眼圈的因素主要有两个:一个是血管型黑眼圈,缘于生活作息不规律;另一个是色素型黑眼圈,缘于长期日晒。除上述两种原因外,所有的睡眠不足,也是常见诱因。以下两种方法可以改善缓解黑眼圈。 敷土豆片:血管型黑眼圈就是血液循环不畅通而导致的瘀血。对于这种类型的黑眼圈,外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱,可渗于皮下组织及血管内,加快血液流速,起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。 穴位按...

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感冒自我推拿法
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外,推拿疗法简便易行,疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷:取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。 推揉风池:取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。 推揉列缺:...

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刮痧祛“寒包火”
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

秋冬季节由于天气寒冷,人体免疫力较低,而一般来说空气又干燥,到室外活动后,受到寒气的侵袭,加之体内的“燥”,所以极其容易引起感冒。而这种因受凉又体内含“火”的感冒,中医叫做“寒包火”。对于这种类型的感冒,建议可以试一下刮痧疗法。 方法很简单,先采用风油精在患者头部轻轻擦几下,然后从风池穴开始,沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下,多数患者当即会感到鼻子开始通气,不再阻塞,...

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点按迎香委中穴 快速通鼻窍
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

感冒后鼻塞使人非常难受不舒服,中医专家推荐一个既健康又方便的快速通鼻塞的穴位按摩法:取穴迎香穴、委中穴。 迎香穴点按方法 1.用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。 2.用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。 3.将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓...

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药线点灸
器具技法 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

药线点灸是流传于壮族的一种民间疗法。它是用苎麻线经中药炮制后点燃,直接灼灸患者体表的特定穴位或部位,以达到治疗疾病的目的。 【操作方法】 一、药线点灸疗法的材料 药线点灸疗法的材料是药线,是用苎麻搓成并经过贵重药物溶液浸泡加工制成的。药线每条长30cm,每10条扎成1束。大小分为3种:一号药线直径为lmm,适用于灼灸皮肤较厚处的穴位与治疗癣类疾病,以及在冬季使用;二号药线直径为0.7mm,是最常用...

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