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向日葵花的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-21 | 3 阅读

【功能主治】祛风;平肝;利湿。主头晕;耳鸣;小便淋沥。 【用法用量】内服:煎汤,15-30g。 【各家论述】《民间常用草药汇编》:祛风、明目。治头昏,面肿,又可催生。 【摘录】《中华本草》...

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药食兼用食牛蒡
中医食疗 | admin | 2025-05-15 | 3 阅读

牛蒡是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用,牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。 牛蒡全身是宝,富含菊糖纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种矿物质及氨基酸,其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。如今人们常吃的是牛蒡根。 牛蒡,由于形状颇似人参,故有“东洋参”的别称。牛蒡性温,味辛、平,入肺、肝、胃经,有疏散...

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凤尾参的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-12 | 3 阅读

功能主治 补气血,活络。治头晕耳鸣,心慌心跳,筋骨疼痛,虚烧不退。 用法用量 内服:煎汤,0.5~1两。 摘录 《*辞典》...

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常转健身球健脑
老年健身 | admin | 2025-05-12 | 3 阅读

脑子好使,手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老,应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节,多条肌肉与密集的血管。手掌旋转球能使指关节肌肉得到充分活动,坚骨丰肌;血管、神经会受到一舒一紧的舒张和收缩,促进血液循环加快,引起大脑皮层机体感觉区的兴奋,不但锻炼了心脏,而且延缓了脑细胞的衰老进程;对各个穴位及经络的刺激,能舒通经络,调合气血,使气...

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