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冬季养生原则
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 16 阅读

1.冬季养生大要 《素问?四气调神大论》指出:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若已有得,祛寒就温,无泄皮肤,使气亟奇,此冬季之应养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。其意思是说,在冬三月期间,草木凋零,水寒成冰,大地龟裂,许多动物已入穴冬眠,不见阳气。人在这时也应顺从天地都处于闭藏状态,不要扰动阳气,应早睡晚起,以等待日光,祛寒就温。在精神上...

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上肢常用经穴针挑法
挑针疗法 | admin | 2025-05-27 | 16 阅读

(1)曲泽 【部位】仰掌,肘部微屈,当肱二头肌的内侧处。 【经络】手厥阴心包经所人为合,是该经合穴。 【主治】治疗肘臀痛的常用穴。对中暑,腹痛,心肌炎,心绞痛都有一定疗效。 【挑法】挑提法、挑摆法后挑络放血法。 (2)肩髃 【部位】三角肌上部的中点,肩峰与肱骨大结节之间,肩平举时,肩前呈现凹陷处。 【经络】手阳明大肠经,阳跻之会。 【主治】肩关节和周围软组织病变,半身不遂,甲状腺肿大等。 【挑法...

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按摩肺经 补足肺气不咳嗽
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 16 阅读

影视作品中,一些年轻人装老年人,除了皱纹和胡子外,一个很明显的标志就是一路走来一路咳,甚至未见其人先闻其声。所以,咳嗽在一定意义上成为了衰弱之病态下的一种表象。不仅如此,有时候,咳嗽还让你和别人的倾心交流被强制打断。干咳尚且如此,如果咳一声一口痰就更是魅力尽失了。咳嗽的原因很多,如肾虚了会咳嗽,那就要补阳虚;肝火旺了会咳嗽,那就去火;脾虚湿气重了还是会咳嗽,那要健脾去湿,着凉了风寒感冒还是会咳嗽...

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小满节气:清热利湿,静心宁神
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 16 阅读

小满前后冷暖交汇频繁,强对流天气时有发生,要警惕暴雨、狂风、雷电等天气。下雨后气温会急剧下降,所以要注意添加衣服,不要着凉感冒。小满时期还有高温、高热、多雨等特点,故防热防湿也很重要,食物、衣服和家具等都要注意防霉。 小满节气皮肤病高发 小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期,其原因如下: 小满时节湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相搏,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病; 由于肠胃积热,复感风邪,...

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红薯多食出弊端
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

红薯是一种廉价味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品,被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素等多种矿物质元素,能有效地预防便秘、减少肠癌的发生,而且具有减肥、抗癌等多种作用。但是过量食用红薯不仅起不到保健效果,甚至会损害人的身体健康。红薯中的氧化酶和粗纤维在肠胃中可产生大量的二氧化碳气体,会使人腹胀、打嗝、放屁,严重影响人的消化功能,而且红薯含糖量很高,吃多了可产生大量...

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清瘟败毒饮
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

《疫疹一得》卷下:清瘟败毒饮 名称: 清瘟败毒饮 处方: 生石膏(大剂)180~240克(中剂)60~120克(小剂)24~36克 小生地(大剂)18~30克(中剂)9~15克(小剂)6~13.5克 乌犀角(大剂)18~24克(中剂)9~12克(小剂)6~12克 真川连(大剂)12~18克(中剂)6~12克(小剂)3~4.5克 生栀子 桔梗 黄芩 知母 赤芍 玄参 连翘 鲜竹叶 甘草 丹皮...

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热深厥深
病因病机 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

【热深厥深】热厥证的一种病理现象。温热病如高热持续不退,突然出现手足逆冷,昏迷不知人事,这是由于正伤热伏,阳气被邪热阻抑,不能向四肢透达的缘故,称为热厥。热邪越深伏,则手足厥冷的程度越厉害,叫做热深厥深。...

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补阴石斛 救命仙草
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

大型中医药文化纪录片《本草中国》中有一个摄人心魂的场景:周朝义攀上百丈绝壁,身上系着粗麻绳,背着竹药篓,鞠身蹬腿,正在探寻着什么。他要找的,是野生铁皮石斛! 在不久前热播的一本电视剧《女医明妃传》当中,铁皮石斛因为刘诗诗的一句台词深入人心。她说,这可是救命的仙草!这话倒并没有夸张,铁皮石斛是石斛中的佼佼者,主要功能是养阴补虚,而在高热不退、阴分伤尽、命在旦夕之时,也能用于救急。 石斛进入寻常百姓...

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壮医的清解热毒药有哪些?
壮医 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

丁癸草 别名:人字草,苦地枕,铺地锦,铺地草,金线吊蛤蟆。 来源:为豆科植物丁癸草的全草。 生境分布:生长于山野地上。分布于广西钦州、武鸣、宾阳、贵港、博白、陆川、北流、岑溪、贺州等地,广东、云南、四川、福建、江西、浙江等地亦有分布。 采集加工:夏季采收,晒干备用。 性能:甘,凉。清解热毒,祛风毒,止痉挛,消淤肿。 主治:疔疮,乳痛,痢疾,拉肚子,黄病,小儿疳积,蛇伤,眼晴肿痛,高热抽筋,伤风,...

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五行
阴阳五行 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

五行:指金、木、水、火、土五种物质(元素的运行、变化)。我国古代思想家企图用这五种物质来说明世界万物的起源。中医用五行来说明生理病理上的种种现象。五行是我国古代哲学理论,属于古人对物质的属性及其相互关系的认识范畴。医学中的五行学说则是古代的朴素唯物,自发辨证的思想方法与医学实验的相结合。“五”指木、火、土、金、水五类事物,“行”是运动。这个学说是以五行的属性,联系人体的脏腑器官,并通过五脏为中心,...

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