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火疗术之-减肥
百病火疗 | admin | 2025-05-01 | 9 阅读

肥胖症中医称“形盛”,凡除外水钠潴留或肌肉特别发达等因素,而体重超过标准体重的20%,即为肥胖。 肥胖症的原因: A遗传:遗传原因能量代谢降低,而进食过多。   B饮食:热量摄入过多,尤其是高脂肪饮食。   C活动:长期不活动与运动少,消耗能量少。   D性别与职业:女性多于男性,活动少的职业,做车出行及少动的工作。   E年龄:35岁后肥胖发生增多。   F精神因素:迷走神经兴奋胰岛素分泌增多,...

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石指甲
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-30 | 9 阅读

《中药大辞典》:石指甲 出处: 《四川中药志》 实际拼音: Shí Zhī Jiɑ 别名: 半枝莲(《药镜》),鼠牙半支(《百草镜》),瓜子草、佛指甲、狗牙草(《分类草药性》),狗牙瓣(《四川中药志》),三七仔、土三七、黄瓜子草、鸡舌草(《广西药植名录》),白蜈蚣、狗牙齿(《浙江民间常用草药》),太阳花、枉开口(《上海常用中草药》)。 来源: 为景天科植物垂盆草的全草。 原形态...

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冬季适时调整饮食
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 8 阅读

体弱者可多吃温补食物 研究证明,冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 如果忽略了人体本身的生理耐寒力,而一味依赖食物御寒,过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等,一冬下来,一身赘肉...

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中医拔罐减肥疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。 传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效,对遗传性肥胖目前尚无显效方法。 拔罐操作 1. 中阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进...

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生姜粥主治呕吐
中医药粥 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

【来源】《普济方》。 【配料】鲜生姜6克、红枣4枚、糯米100克。 【制作方法】将生姜洗净切片,糯米淘洗干净,红枣洗净,三味同置锅中,加水煮成粥。 【功效】发散风寒、温胃止呕。 【适应证】感冒风寒,头痛鼻塞,脾胃虚寒,呕吐清水,反胃,胃痛。 【食法】供寒天温热服食,温覆取汗。 【食疗漫话】生姜为姜科植物姜的鲜根茎,全国大部分地区有栽培,以块大、丰满、质嫩者为佳。生姜是日常食用的一种调味品,作为药...

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晨练须守规律
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

晨练健身,使人情绪饱满,体力充沛。但如果盲目锻炼只满足于形式上的运动,不但起不到锻炼效果,还会引起不良反应。为使晨练益于身心健康,健身者须遵守一些规律。选择空气新鲜的晨练运动场所。最好在学校、机关的体育场馆、公园等处的跑道、操场、健身房晨练,也可选择平坦空旷处,避免在煤烟弥漫的庭院或车辆频繁的马路上进行。有风应选择上风向。要循序渐进。由于刚从睡眠中醒来,身体各组织器官处于抑制状态,加之早晨气温低,...

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气功美容的特点
中医美容 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

气功美容通过内练“精、气、神”,外练“筋、骨、皮”,强调调心、调息和调身的有机结合,以达到身心俱健的内在美与外在美的协调统一。 (1)气功对形体容貌的美化 气功美容的最大特点是整体观。中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能泽肤润发美颜。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。形体健美是人体...

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穴位埋线减肥疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

  何谓穴位埋线疗法?它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,而“穴位埋线法”是以线代针,将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”,利用特殊的针具埋入穴道,透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢,来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收,不需要再取出,比起传统的针灸减肥三天二头要进针的方法,更适合繁忙的现代人。...

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按揉腹部好处多
推拿保健 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

若经常按揉腹部,利于人体保持精神愉悦,睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。 腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按...

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