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在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。新春佳节即将到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，长假期间您可以试着补一补。 十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店...
阅读全文“站着说话不腰疼”是一句俗语，形容不体谅别人的难处，只说风凉话的人。然而，从字面理解也有一定道理。腰痛与工作性质、生活习惯有很大关系，经常腰痛的人往往是坐着工作，这是因为坐位时腰部承受的压力较站立时更大。对于腰痛患者，医疗圈里还流行一句俗话“坐着不如站着，站着不如躺着。” 腰痛有急慢性之分，一般以慢性腰痛为多。在慢性腰痛中，有一种常见的疾病，即慢性腰肌劳损，亦称功能性腰痛，其主要症状包括长期...
阅读全文孩子健康茁壮成长是每个父母最操心和关注的事情。临床工作中发现，很多家长对孩子的饮食、身高、体重、心理等方面尤为关注，于是喜欢寻求中医帮助调理，以增强孩子的体质，促进其身心发展。事实上，中医讲求个体差异，每个孩子的体质不同，调理的方法因人而异。中医将孩子的体质大致分为以下四种，家长们不妨学习一下，将保健融入日常生活中。 “火孩子”表现为食量大、爱“积食”，小便黄，大便干，性子急，怕热，睡觉爱把...
阅读全文针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。 针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(约1--3cm)处灸，间接灸则多用隔姜灸法。 针刺美容原则 (1) 取穴配穴 由于针刺美容的最大特点是在于全身调整...
阅读全文8．薏米百合粥 【组成】薏苡仁50克、百合20克、蜂蜜20毫升 【制作】先将薏苡仁淘洗干净，放入锅中备用；百合洗净后，用手掰成块状，放入装有薏苡仁的锅中，加入适量清水，用文火煮烂，出锅前加入蜂蜜调昧，即可出锅食用。 【功效】润肤养颜、去痘美白。 【适用范围】适宜肌肤无光及扁平疣患者。 【分析】薏苡仁又称薏米，是一种优良的营养品，它能够做成饭、粥，也可以酿酒，食用后能够补正气，对脾胃虚弱、食欲不振...
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