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身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的威胁。 按时休息 生活中，很多人都是感到累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时需要休息较长时间才能消除疲劳。过度的疲劳会给疾病留下了隐患，工作注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率。 按时锻炼 我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等病已...
阅读全文1、泽泻夏茶。 原料：泽泻5g、夏枯草3g、车前仁3g、草决明3g、钩藤3g、花茶5g。 用法：用450ml水煎煮泽泻、夏枯草、车前仁、草决明、钩藤至水沸后，冲泡花茶后饮用。也可直接冲饮。 功能：利水；降压。 用途：高血压；水肿。 2、泽葛茶。 原料：泽泻5g、葛根3g、刺五加3g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：利水，生津；降血糖。 用途：水肿；烦渴；糖尿病。...
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