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霜降进补养脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

10月23日霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷,开始降霜。 此时,人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物,尽量不饮酒,血热的人适合经常吃些海带以凉血。只要饮食起居得当,可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。 霜降进补,调养脾胃是关键 霜降作为秋季进...

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桂花菊花茶去口臭
中医药茶 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

口臭多由胃火素旺,或湿浊蒸腾所致。病人口热舌干,齿缝积垢,牙龈肿烂。某些口腔疾病也可能导致口臭的发生,如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜病、冠周炎等病症。治疗以化浊清火、避秽除臭为主。临床采用桂花菊花茶去除口臭,有较好疗效。 取桂花、菊花各3g,一起放入杯中,然后用开水冲泡,每日1剂,分2~3次饮用或漱口。 方中桂花为木樨科木樨属植物桂花的花。其味辛,性温,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功...

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夏夷贝蒸蛋
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

主料:夏夷贝12个,鸡蛋2枚,枸杞9粒。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油、盐各适量。 做法:1.夏夷贝用料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油腌渍入味。2.鸡蛋加盐,水搅打均勻后入锅蒸至蛋液凝固。3.加入夏夷贝,枸杞蒸熟,出锅前撒入葱花即可。 功效:中医认为,夏夷贝性平,味咸,入肝、肾、脾经。具有暖胃润肠、补益五脏等功效,对脾气虚弱、食欲不振、肢倦乏力、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄等有一定...

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薏米糯米功效与适宜人群有何区别?
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

薏米和糯米都是日常常用食材,常用来煮粥食用,那么二者有什么不同呢? 薏米 薏米又名薏苡仁、药玉米,富含淀粉、蛋白质、固醇、碳水化合物、多种维生素及氨基酸等。 【主要功效】 健脾止泻,清热排脓,利尿除湿,美肤减肥,抗菌抗癌,增强人体免疫力。 【选购宜忌】 宜选购粒大,完整,杂质及粉屑少,有清新气息的;不宜选购有黑点的。 【食用宜忌】 生薏米煮汤服食,可去湿除风;炒熟后食用,可健脾益胃,治疗脾虚...

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中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

《中药大辞典》:酒 出处: 《别录》 实际拼音: Jiǔ 来源: 为米、麦、黍、高梁等和曲酿成的一种饮料。 化学成分: 因原料、酿造、加工、贮藏等等条件之不同,酒的名色极多,其成分亦差异甚大。在制法上,酒可分为蒸馏酒(例如高梁洒、烧酒)与非蒸馏酒(例如绍兴酒、葡萄酒)两大类,凡酒类都含乙醇。蒸馏酒除乙醇的含量高于非蒸馏酒外,尚含高级醇类、脂肪酸类,酯类、醛类等;又含少量挥发酸和不挥...

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白豆蔻
中草药(A-F) | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

《中药大辞典》:白豆蔻 出处: 《本草拾遗》 实际拼音: Bái Dòu Kòu 别名: 多骨(《本草拾遗》),壳蔻(《本经逢原》),白蔻(《本草经解》)。 来源: 为姜科植物白豆蔻的果实。10~12月果实呈黄绿色尚未开裂时采收,除去残留的果柄,晒干。 原形态: 多年生草本。根茎匍匐,粗大有节,近木质。茎直立,圆柱状,高2~3米。叶2列,无叶柄,叶片线状披针形、披针形或倒披针形...

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松江鲈鱼健脾益气
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

松江鲈,又名杜父鱼、四鲶鲈、渡父鱼、舩矴鱼、伏念鱼,为杜父鱼科动物松江鲈的肉。分布于我国渤海、黄海和东海,常年均可捕捞,捕后,除去内脏,鲜用。与鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称中国历史上的“四大名鱼”。 上海松江鲈鱼,其味鲜美,其肉细嫩,中医认为,本品性味味甘、温,入脾、胃经,有健脾益气之功,适用于脾虚食少,胃脘疼痛,形瘦乏力,大便溏泄,小儿疳积等。《随息居饮食谱》言其“暖胃,运食,补虚”。《中国药...

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养生中药零食吃法也有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢? 阿胶枣 就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。如果有舌苔厚、腻、...

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赤沙糖
中草药(A-F) | admin | 2025-05-01 | 13 阅读

《中药大辞典》:赤沙糖 出处: 《随息居饮食谱》 实际拼音: Chì Shā Tánɡ 别名: 沙糖(《唐本草》),紫沙糖(《纲目》),黑沙糖(《本草原始》),红糖(《医林纂要》),片黄糖(《本草求原》)。 来源: 为禾本科植物甘蔗的茎汁,经炼制而成的赤色结晶体。 性味: 甘,温。 ①《唐本草》:"味甘,寒,无毒。" ②《纲目》:"性温。" ③《医林纂要》:"甘,热。" ...

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紫楠
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-25 | 13 阅读

《全国中草药汇编》:紫楠 实际拼音: Zǐ Nán 别名: 紫金楠、大叶紫楠、金心楠、金丝楠 来源: 樟科楠木属植物紫楠Phoebe sheareri (Hemsl.)Gamble,以叶、根入药。四季可采。 性味: 辛,温。 功能主治: 叶:温中理气。用于脚气浮肿,腹胀。 根:祛瘀消肿。用于跌打损伤。 用法用量: 叶:3~5钱;根:0.5~1两。 《中药大辞典》:紫...

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