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日常劳作 过犹不及
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

生命是运动的,变化的。运动变化停止,也就意味着生命的终结。中医把人体与自然之间的物质交换,归结为“升降出入”,而把人体的活动、运动,与四季的阴阳变化联系在一起。所以,运动锻炼必须结合“顺时养生”。 生命的运动,是有规律的运动。有规律的运动,就是有限度的运动,过度的运动,或者挑战生命“极限”的运动,往往就是造成疾病的因素。《黄帝内经》说“久视伤血,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,久卧伤气。”就是说各种...

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跌打损伤(骨折、软组织挫伤)验方秘方
外科偏方秘方 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

[通治方] 蒲辅周:百损丸。此方为老中医口授方,我得此方已六十余年,治跌打损伤,不论内伤脏腑,外伤筋骨,以及劳伤经络。破故纸(羊油炒微黄)85克 骨碎补(甜酒炒勿令焦)30克 肉苁蓉(酒洗)30克 黑穞豆30克 当归(酒洗)30克 鸡血藤膏(甜酒化开)15克 三七(另研)15克 血琥珀(另研)9克 麒麟竭(另研)15克 沉香(另研)15克前8味共为细末,连同后5味和匀入鸡血藤膏,再入炼蜜,每丸重9...

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黄金与中医药
医药诗词 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

世人结交需黄金,黄金不多交不深。 纵令然诺暂相许,终是悠悠行路心。    ——唐·张谓 诗词赏析 在这个世界上,黄金的价值是被人们公认的。因为它不仅表现出自身价值的昂贵,而且是以它作为参照标准去衡量其它实质性物质的价值的。黄金一直是世界各国的最终支付手段,黄金储备是国际上衡量一个国家国力强弱的尺度。作者诗中讥讽的是以金钱作为交换基础的所谓“朋友”,抨击了社会上那种附炎趋势、仰慕富贵的“友谊”,对...

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中药炮制是临床合理用药的前提
中药炮制 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

中国药业 中药炮制的临床意义主要在于保证中药的质量,是中医临床辨证施治的重要手段。从古至今,无数的医药界前辈在长期的临床实践中,积累和总结出了一整套中药炮制的工艺技巧和法则,丰富了祖国传统的医药学宝库。中药炮制的法则是指导炮制操作的准则,而炮制的内容则涉及到药品的内在质量和临床需要,包括药品的清洁处理,以保证品质纯净;降低或消除药物的毒副作用;引药归经或改变具体作用趋向,使药效直达病灶;缓解或转变...

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崴脚的五大误区及正确处理方式
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。发生踝关节扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了;甚至有人认为扭到脚踝只是小伤,热敷或用绷带包扎下就好了。其实以上这些处理方式是错误的。那么运动中崴了脚(踝关节扭伤)到底应该怎么办? 崴脚(踝关节扭伤)处理的误区 误区1:热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增...

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接骨散
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

《宋·太平惠民和剂局方》:接骨散 名称: 接骨散 处方: 定粉、当归,各一钱;硼砂一钱半。 炮制: 上为细末。 功能主治: 治从高堕下,马逐伤折,筋断骨碎,痛不可忍。接骨续筋,止痛活血。 用法用量: 每服二钱,煎苏木汤调下,服讫后时时吃苏木汤。 《中藏经·附录》:接骨散 名称: 接骨散 处方: 黄狗头骨1个(以汤去毛,便以汤连皮煮,去皮取骨,泥固,炭火煅过,去泥,为...

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菟丝子散
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

《太平圣惠方》卷五十八:菟丝子散 名称: 菟丝子散 处方: 菟丝子60克(酒浸三,日,晒干,别捣为末)牡蛎30克(烧为粉)肉苁蓉60克(酒浸一宿,刮去粗皮,炙干用)附子30克(炮裂,去皮、脐)五味子30克 鸡膍胵中黄皮60克(微炙) 制法: 上药捣细罗为散。 功能主治: 温补固涩。治肾阳不足,下焦虚冷,小便多或不禁。 用法用量: 每于空腹时用粥饮调下6克。 《圣惠》卷二十...

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《素问·宣明五气论》的养生要点
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

【原文】 五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入贤,甘入脾,是谓五入。 五气所病:心为噫,肺为咳,肝为语,脾为吞,肾为欠为嚏,胃为气逆为哕为恐,大肠小肠为泄,下焦溢为水,膀胱不利为癃,不约为遗溺,胆为怒,是谓五病。 五精所并:精气并于心则喜,并于肺则悲,并于肝则忧,并于脾则畏,并于肾则恐,是谓五并,虚而相并者也。 五藏所恶:心恶热,肺恶寒,肝恶风,脾恶湿,肾恶燥,是谓五恶。 五藏化液:心为汗,肺...

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瑶医学的骨伤科经验
瑶医 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

(一)红肿疼痛,扭伤挫伤 外用消炎止痛散:大黄100克酒炒,草乌(酒制)20克,浮生姜(也叫骨碎补,石生姜,去粗皮盐水浸3小时再炒干)50克,茜草20克,刺黄柏15克,花椒15克,虎杖(酒炒焙干)60克,血节(全草)25克。上药均为干品,研为细末装瓶备用。用时根据损伤部位大小取适量粉末用黄酒或凡士林调匀贴伤处,无黄酒或凡士林用蛋清代替。 (二)跌打内伤 方①:追内散:倒生根15克,倒水莲18克,...

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岳阳张氏正骨流派
中医流派 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

张氏点穴疗法 张氏锋针疗法 张氏手牵足蹬法 张氏筋膜松解针 湖南,荆楚之域,在西周为熊绎始封之地,战国时为七雄之一。岳阳位于湘北大地,不仅历史悠久,而且文化灿烂。岳阳张氏正骨术,就是这片沃土上生长、繁衍出来的杰出代表。这一形成于清朝末年的治骨医术,在湘北大地生生不息、枝繁叶茂。 流派渊源 根据岳阳县志及墓道碑等文字记载,岳阳张氏正骨的创始人可追溯到张氏家族第18代张元初,他自幼...

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