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在快节奏、高效率、充满竞争的今天，我们享受着各种刺激与挑战，同时也不可避免地承受着各种紧张和压力。相关研究认为，长期处于超生理强度的紧张状态中，心理上容易出现急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。生理上容易出现失眠、乏力、食欲不振、免疫力低下等亚健康症状。要想避免这些身心疲惫现象，就要经常放松自己的身心。 放松功是20世纪上海市气功疗养所（上海市气功研究所的前身）的专家...
阅读全文月经不调是指月经的周期、经色、经量、经质出现异常改变，它包括月经先期、月经后期、月经先后无定期。西医的功能失调性子宫出血病可参照本篇论治。 [病因病机] 月经多与肾、肝、脾有密切关系，肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则经血按时而下。月经先期多由气虚不固或热扰冲任，血海不宁所致。如饮食不节、劳倦过度、思虑伤脾，统摄无权，冲任不固;或素体阳盛、过食辛辣，热伏冲任;或肝郁化火，热扰血海;或久病阴亏，阴虚...
阅读全文——《针灸学》第三章 经络腧穴各论•十二经脉·足阳明胃经（共45穴之后16穴）（30） 气冲 Qìchōng[定位] 在腹股沟稍上方，当脐中下５寸，距前正中线２寸。[解剖] 在耻骨结节外上方，有腹外斜肌腱膜，在腹内斜肌、腹膜肌下部；有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉；布有髂腹股沟神经。[主治] 肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳萎，阴肿。[配伍] 配气海治肠鸣腹痛。[刺灸法] 直刺0.5～...
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