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药茶养生:老人喝茶宜清淡
中医药茶 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数。因此,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而,专家提醒,一切事物都有两面性,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。 首先,浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物,抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收,浓茶还会加速排泄,加速体内钙的流...

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斑蝥
中草药(A-F) | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

《中国药典》:斑蝥 实际拼音: Bān Móu 别名: 花斑蝥、花壳虫 来源: 本品为芫菁科昆虫南方大斑蝥Mylabris phalerata Pallas 或黄黑小斑蝥Mylabris cichorii Linnaeus 的干燥体。夏、秋二季捕捉,闷死或烫死,晒干。 性状: 南方大斑蝥:呈长圆形,长1.5~2.5cm,宽0.5~1cm。头及口器向下垂,有较大的复眼及触角各1...

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小儿肝炎颗粒
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

《中国药典》:小儿肝炎颗粒 名称: 小儿肝炎颗粒 处方: 茵陈120g 桅子(姜炙)30g 黄芩60g 黄柏60g 山楂(炒焦)90g 大豆黄卷90g 郁金15g 通草30g 性状: 为黄绿色的颗粒;味甜、微苦而涩。 炮制: 以上八味,桅子、黄芩、黄柏三味粉碎成细粉,其余茵陈等五味加水煎煮二次,合并煎液,滤过,浓缩至相对密度为1.30~1.35(50℃)的清膏。取清膏1份,加蔗糖3...

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逍遥丸(大蜜丸)
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

《中国药典》:逍遥丸(大蜜丸) 名称: 逍遥丸(大蜜丸) 处方: 柴胡100g 当归100g 白芍100g 白术(炒)100g 茯苓100g 炙甘草80g 薄荷20g 性状: 为棕褐色的大蜜丸;味甜。 炮制: 以上七味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末加炼蜜135~145g制成大蜜丸,即得。 功能主治: 疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经...

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练形练气练意念 运动养生动起来
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本特点,强调意念、呼吸和躯体运动相配合,经过历代养生家的不断总结和补充,逐渐形成了“运动肢体、自我按摩以练形,呼吸吐纳、调整鼻息以练气,宁静思想、排除杂念以练意”的独特保健方法。 常见的徒手养生保健项目 太极拳:以中国传统儒、道、哲学...

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最适合夏季的运动项目:快行
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

天气热了。晚上的温度都节节攀升就更甭提这白天的温度,闷热难耐或是烈日炎炎都会持续一段时间。人们恨不能24tJ',时都躲在空调的屋子了,走几步都大汗淋漓又怎么会有精神锻炼呢? 可俗话说:“冬练三九,夏练三伏”,这说明夏季的运动锻炼对健康起着重要作用。而且在《:黄帝内经》中有这样的话:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之...

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洋金花
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

《中国药典》:洋金花 实际拼音: Yánɡ Jīn Huā 英文名: FLOS DATURAE 别名: 曼陀罗、羊惊花、山茄花、风茄花、枫茄花、醉仙桃、大麻子花、广东闹羊花、大喇叭花、金盘托荔枝、假荔枝 来源: 本品为茄科植物白曼陀罗Datura metel L.的干燥花。4~11 月花初开时采收,晒干或低温干燥。 性状: 本品多皱缩成条状,完整者长9~15cm。花萼呈筒...

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百合
中草药(A-F) | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

《中国药典》:百合 实际拼音: Bǎi Hé 英文名: BULBUS LILII 别名: 野百合、喇叭筒、山百合、药百合、家百合 来源: 本品为百合科植物卷丹Lilium lancifolium Thunb.、百合Lilium brownii F.E.Brown var. viridulum Baker 或细叶百合Lilium pumilum DC. 的干燥肉质鳞叶。秋季采挖...

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鼻流浊涕不止验方
五官疾病偏方秘方 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

验方:苍耳子10克,细辛6克,辛夷15克,甘草10克,每日1付,水煎分2次服。2周1疗程。 按:本方由出自《济生方》卷五的“苍耳子散”化裁而来。有疏风止痛,通利鼻窍的功效,主治鼻渊,鼻流浊涕不止。相当于西医的急、慢性鼻炎、鼻窦炎及过敏性鼻炎等病。方中苍耳子的主要功效是散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痒及杀菌的作用,它含有苍耳苷、脂肪油、生物碱、苍耳醇、蛋白质、维生素C等,药理研究证明能抑菌,并有抗真菌...

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下气消中“小人参” 萝卜食疗益养生
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

大道至简,饮食之道也是如此。平日里看上去最朴素、最平常的食材,往往蕴含着丰富的营养与美味。譬如白萝卜,就是这样的一种存在。 白萝卜素有“小人参”之称,古代又名“莱菔”,明·李时珍《本草纲目》记载其:“利五脏,轻身,令人白净肌细。”民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,可见大家都知道白萝卜的营养丰富,尤其适合秋冬季食用。 从中医角度上看,白萝卜能够下气消中,消积滞,对于胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多等...

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