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如何延缓衰老
老年健身 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

衰老是人体必经之路,不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程,达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老视眼、老年性耳聋、记忆力减退、原发性骨质疏松等均属老年前期征象,针对这一时期的防治原则应是早期发现,及早纠正,延缓衰老。 皮肤松弛 皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征,原因与...

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皱纹食物疗法
中医食疗 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

食物富含多种营养成分,能强化弹力纤维构成,延缓皮肤老化过程,有助于消减皱纹。硫酸软骨素是构成保持皮肤弹性的弹力纤维的主要成分,多摄取一些富含硫酸软骨素的食物,对防皱有一定的作用。如鸡皮、鱼翅、鲑鱼软骨等食物,能强化弹力纤维的构成,进而起到防皱去皱的作用。核酸具有延缓衰老,健肤美容的功效。可以消退皮肤的皱纹,消除老年斑,使干燥粗糙的皮肤变得光滑细腻。富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳及花...

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常见火针形状及特点
火针 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

根据火针的形状、刺法、用途等,临床常用火针可分为点刺火针、散刺火针、烙刺火针、火铍针、电火针及电热针等几种类型。(从1-6标号依次为三棱火针、三头火针、平头火针、粗火针、中粗火针、细火针)。 1、点刺火针 点刺火针由钨锰合金冷拔而成,经烧灼后,仍能保持针体挺直、质地坚硬。由针尾、针柄、针体、针尖四部分组成,针尖锋利但稍圆钝,针体长l-1.5寸(此处的1寸约等于现代长度2.5cm),针体挺直...

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中医观皮辨病
中医望诊 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

皮肤是维护身体正常生理活动的第一道防线,它保护着体内的各种器官。皮肤具有感觉、排泄、吸收、调节体温等重要功能,又是服务于人体健康的“信号员”,机体某些疾病和许多皮肤病,在发病前及病变过程中,皮肤会随时向人们发出各种疾病信息。 肤色变化 皮肤的颜色与毛细血管的分布,血液的充盈度,色素量的多少,皮下脂肪的厚薄等因素有关。 1、皮色变白。皮肤粘膜苍白可能是由于贫血血红蛋白量减少)造成。如果单纯皮肤苍白...

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骨头的药用价值
中药基础 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

动物的骨头里含有多种对人体有滋补和保健功能的营养物质,具有增血液、添骨髓、减缓衰老、延年益寿的保健作用。 将猪骨与鲜猪肉的营养成分相比较会发现,猪骨中蛋白质、铁、钙和磷等的含量远远高于鲜猪肉。并且,猪骨中的蛋白质还高于鸡蛋120%,高于猪肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。铁的含量则是奶粉的9倍多、牛肉的8倍,猪肉的2倍,鸡蛋的1倍多。钙、磷的含量更是远远高于其他食物。更为特别的是,骨头...

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薏仁米的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

薏米的功效: 1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3、 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4、 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容...

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薏米的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

薏米的功效: 1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了...

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逍遥丸的临床应用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 8 阅读

逍遥丸出自《和剂局方》,是在张仲景四逆散的基础上加减而成,由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草组成。功能舒肝健脾,养血调经。主治肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调等病症。方中以柴胡疏肝解郁,使肝气条达为君药。白芍养血敛阴,柔肝缓急;当归养血和血,理气止痛,为血中之气药;当归、白芍与柴胡同用,补肝体而助肝用,使血充肝柔,共为臣药。肝病易于传脾,故以炒白术、茯苓、炙甘草健...

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柿子叶的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

大家都知道柿子非常好吃,却没有注意到柿子叶的用处,柿子叶的功效与作用,柿子叶的药用价值都是非常高的,信不信由你,柿子叶中含有大量丹宁酸,如果使用柿子叶来泡澡可是有好处的,这些物质通过渗透到水中可以有效的杀灭各种细菌和真菌,具有清洁和滋润皮肤的功效。 柿树叶除含有相当可观的蛋白质、氨基酸及多种维生素外,还有胆碱、芦丁和丹宁,具有抗菌、消炎、活血、降压、降脂、抗癌作用,特别是它含的维生素C可达180...

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山楂蛋清消除老年斑
皮肤病偏方秘方 | admin | 2025-05-06 | 6 阅读

中医认为,老年斑是由于年老后气虚血瘀,不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗,往往可获得满意效果。 方法:先用温水洗脸,擦干。将生山楂去核后捣碎,每次取10克,以鸡蛋清调成糊状,薄薄地敷于面部,保留1小时后洗净,每天早晚各敷1次。敷上药糊后,可轻轻按摩面部,以助药力渗透。1个月为1个疗程。 山楂味酸甘,入脾胃经和肝经,功擅活血通脉,其有效成分能扩张血管,清除局部瘀...

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