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食疗是改善睡眠的好帮手。如：莲子：养心、安神，补益脾气，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。 百合：可延长睡眠时间，提高睡眠质量，特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。每天喝一碗红枣莲子百合粥，有助于安神助眠。 金针菜：又名忘忧草、黄花菜，有清热利湿、凉血之效，无论是烧菜还是煲汤，食用后都有利于安眠。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸之一，可助眠安睡，因为牛...
阅读全文【药物】黄连6克，肉桂3克。 【制法】上药共研细末。 【用法】用时取药末1克，加水适量调为糊状填敷脐部，干棉球覆盖，胶布固定，24小时换药1次．每1周为1个疗程，休息3天，再继续下1个疗程治疗。敷脐后1小时~2小时内可有苦、辛之味，须暗示患者此乃药物已发挥作用，为佳兆，治疗期间应详细了解其发病原因，配合心理治疗。 【出处】《中国中医药信息杂志》。...
阅读全文心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安的一种病症。它包括惊悸和怔忡，它是中医学的病名。现代医学中各种原因引起的心律失常，比如心动过速、心动过缓、房颤、心功能不全、早搏以及贫血、甲状腺机能亢进、神经官能症等都可能引起心悸。心悸的发作有阵发与持续之别，阵发者，可每日数次或数日1次，发作症重，过后如常人。持续发作者，则终日心悸，难以自持。中医认为，心悸多由心血不足、心虚胆怯、阴虚火旺或瘀血阻络而引起。根据...
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