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桂花弥香入佳酿 温中散寒可入药
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

一枝淡贮书窗下,人与花心各自香。秋季如果说哪种花的香气能盖过花姿的,非桂花莫属。近年来,各地还兴起了“桂花节”,赏桂的游人们最舒心的也莫过于沉浸在浓浓的桂花香里。为了满足消费者对桂花的喜爱与需求,很多电子商务平台也开始出售可以阳台种植的桂花树。四季常青的绿叶,花开时承包一个秋季的芳香,逐渐成为很多家庭的阳台新宠。 历久弥香的桂花荣登国宴 中国栽培桂花树的历史悠久,先秦古籍《山海经》中多次提...

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治疗消化不良的药茶方(2)
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

二十、绿梅茶 配方:绿萼梅6克,绿茶6克。 用法:共入茶杯中,沸水冲泡。 功效:疏肝理气止痛。适用于肝气郁结,横逆犯胃而致脘部走串疼痛,时有胀满,暖气或排气后能缓解,吞酸或呕吐酸水,情绪变化时疼痛更甚等。 二十一、明矾茶 配方:明矾4克,茶叶40克。 用法:以上二味加水40克,先用武火煎,再文火慢炖,浓缩至2010克,过滤,装瓶备用。每饮5-15克,每日3次,饭前服。 功效:清热解毒,消炎止痛。...

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平胃散
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

《宋·太平惠民和剂局方》:平胃散 名称: 平胃散 处方: 苍术(去粗皮.米泔浸二日)五斤,厚朴(去粗皮.姜汁制.炒香)、陈皮(去白),各三斤二两。甘草(炒)三十两。 炮制: 上为细末。 功能主治: 治脾胃不和,不思饮食,心腹胁肋胀满刺痛,口苦无味,胸满短气,呕哕恶心,噫气吞酸,面色萎黄,肌体瘦弱,怠惰嗜卧,体重节痛,常多自利,或发霍乱,及五噎八痞,膈气反胃,并宜服。 常服调气暖胃,...

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新年养生“四部曲”
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

春节就要到了,如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐?让我们赶快来看看推荐给您的养生“四部曲”吧! 第一部曲:“灭火”工作首当其冲 春节前后,家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致“上火”,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。 ●口干舌燥...

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霜降进补养脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

10月23日霜降是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷,开始降霜。 此时,人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物,尽量不饮酒,血热的人适合经常吃些海带以凉血。只要饮食起居得当,可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。 霜降进补,调养脾胃是关键 霜降作为秋季进...

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初夏吃3种鱼补肝益肾
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

初夏,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,初夏时节不妨尝试以下三种鱼。 1、鳜鱼,健脾养血 鳜鱼 鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳,健脾胃,益气力”,适宜体质衰弱,饮食不香的人食用。 现代营养学表明,鳜鱼含有蛋白质、...

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大暑时节防中暑
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

7月23日为24节气中的大暑,大暑标志着一年中最炎热的时期开始了。大暑正值中伏前后,在大暑时节出现35℃~40℃的高温天气在我国的一些地区是很常见的。在这酷热难耐的季节,注意防暑降温就刻不容缓了。 大暑来临如何开胃 说到七月里最常见的现象,莫过于厌食了。特别是在三伏天里,吃不下饭、睡不好觉、体重减轻、精神不好等症状尤为普遍。对于这些现象,有些人采用的方法是熬,然而有句俗话说得好:民以食为天。食欲作...

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《夏小正》对本草学发展的影响
中医漫话 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

《夏小正》中记载的历法是中国现知最早的历法,在中国历史上有着深远影响。现保存于西汉戴德编的《大戴礼记》中。 《夏小正》记载夏朝初期大量的物候现象,是中国古籍里记载动植物的最早史册。据统计,书中记述了具有物候生态的植物17种(其中草本植物11种,木本植物5种),植物物候18条;记述具有物候生态的动物有虫、鱼、鸟、兽四大类数十种,动物物候37条,全书共有物候记录55条。如果把它汇集起来,就是一部很好...

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厚朴丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

《奇效良方》卷十四:厚朴丸 名称: 厚朴丸 处方: 白龙骨 干姜(炮)附子(炮,去皮、脐)厚朴(姜制)诃子(炮,去核)肉豆蔻(面煨)陈皮各30克 制法: 上为细末,酒煮糊为丸,如梧桐子大。 功能主治: 治脾肾虚寒,泄泻不止。 用法用量: 每服50~70丸,空腹时用米饮送下。 《鸡峰》卷十二:厚朴丸 名称: 厚朴丸 处方: 厚朴10两,白龙骨5两,诃子皮5两,附子5两...

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夏夷贝蒸蛋
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

主料:夏夷贝12个,鸡蛋2枚,枸杞9粒。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油、盐各适量。 做法:1.夏夷贝用料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,豉油腌渍入味。2.鸡蛋加盐,水搅打均勻后入锅蒸至蛋液凝固。3.加入夏夷贝,枸杞蒸熟,出锅前撒入葱花即可。 功效:中医认为,夏夷贝性平,味咸,入肝、肾、脾经。具有暖胃润肠、补益五脏等功效,对脾气虚弱、食欲不振、肢倦乏力、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄等有一定...

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