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老年年腰痛食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

老年腰痛多因肾精亏损所致,其证多属虚证,常慢性反复发作,表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧,而卧则减轻。偏阳虚者,可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细;偏阴虚者,则心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红脉弦细数。治宜益气补肾,下面介绍几则食疗验方。 杜仲猪腰  杜仲15克,猪腰4个。将杜仲切片,猪腰破开呈钱包形。然后将杜仲片装入猪腰内,外用卫生纸浸湿后将猪腰包裹数层,置柴灰火中慢慢...

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当归小药膳
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

当归除药用外,还可作佐膳佳品、健身食品。当归茶、当归酒等,深受群众喜爱。色湾对当归十分推崇,中药店均以红绸带捆扎当归出售。近年,有人还制成“当归美容霜”,具有促进细胞新陈代谢、延缓皮肤衰老之功效,对治疗黄褐斑有一定效。一些医学研究单位,正在研制当归新产品,使当归更好地造福于人民。 (1)当归粥 当归10克,粳米50克,红糖适量。 先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥。经前3~5天开始服用...

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秋天到“贴秋膘”,健康进补别盲目
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

秋天到,民间素有“贴秋膘”之说,大家都开始着手进补。但实际上并非人人都需要“贴秋膘”,有的人还会有“虚不受补”的情况,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘等不适,正如清代医家陈士铎《本草新编》中指出:“愈补愈虚者,乃虚不受补,非虚不可补也。”所以“贴秋膘”需要采取个体化养生保健方法。 哪些人不适合“贴秋膘” 中医学认为“虚则补之,实则泻之”,可见“贴秋膘”明显适合于虚证人群;而对于一些营养过剩...

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当归生姜羊肉汤
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-02 | 9 阅读

《金匮要略》卷上:当归生姜羊肉汤 名称: 当归生姜羊肉汤 别名: 小羊肉汤(《备急千金要方》卷三)、当归汤(《圣济总录》卷九十四)、羊肉汤(《景岳全书》卷六十一)。 处方: 当归9克 生姜15克 羊肉50克 功能主治: 温中养血,祛寒止痛。主寒疝,虚劳,产后血虚有寒,腹痛,胁痛,喜温喜按,腹中拘急,苔白,脉沉弦而涩。 用法用量: 上药以水800毫升,煮取300毫升,分二次温服。...

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久坐半躺腰疼痛 谨防肌筋膜炎
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 8 阅读

10岁的明明在学校坐着上课,到家喜欢半躺在沙发上玩游戏。一天早上起床后,突然腰疼得厉害,站不起来,不能躺、不能趴,就连坐着也只能坚持一小会儿,非常痛苦。医院专家仔细询问了孩子的病情,为他做了详细的专科体格检查,结合此前住院的各种检查,诊断为“急性腰骶部肌筋膜炎,代偿性脊柱侧弯”。随后为孩子制定出治疗方案,采取手法、针刺、拔罐等治疗方法。经过治疗后,孩子翻身活动已比较灵活,疼痛也明显减轻,站直走路...

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老年人护阳过寒冬
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

宋代养生家陈直认为,有些老人虽已高龄,却面色红润,思辨清晰,举步轻捷,这种情况不是真阳血海气壮,而是缘于“虚阳”。“得虚阳气盛,充于肌肤。”“常得虚阳气存,自然饮食得进,此天假其寿也。”如果缺少虚阳之气,就要酌进汤剂,调停膳粥,常加温补。陈直在中医史上第一次提出了“虚阳”的概念。 阴阳之要,阳密乃固 阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的,它具有温养全身组织、维...

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中医让你拥有好“孕气”
女性保健 | admin | 2025-06-01 | 8 阅读

近日,40岁女演员高圆圆宣布怀孕,此喜讯一经公布,受到影迷的衷心祝福。据说在备孕期间,为了更好地调养身体,高圆圆甚至还在家里的花园种了一些中草药,能够及时熬药给自己喝,对于自己每日的食谱更是上心。研究表明,合理备孕能有效提高孕育概率以及孕育健康宝宝的机会。为了帮助大家更熟悉了解中医备孕知识,特从《傅青主女科》中精选一些防治不孕的经典食疗方,为不孕者提供一些调养上的参考。 身瘦不孕是难题 中药...

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辨厥阴病脉证并治
伤寒杂病论 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

厥阴之为病,消渴,气上撞心,心中疼热,饥而不欲食,食则吐蚘,下之,利不止。厥阴中风,脉微浮,为欲愈;不浮,为未愈。蹶阴欲解时,从丑至卯上。厥阴病,渴欲饮水者,少少与之,愈。诸四逆厥者,不可下之,虚家亦然。伤寒先厥,后发热而利者,必自止;见厥,复利。伤寒始发热六日,厥反九日而利;凡厥利者,当不能食,今反能食者,恐为除中;食以素饼,不发热者,知胃气尚在,必愈;恐暴热来出而复去也。后日脉之,其热续在者,...

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《金匮要略》腹满寒疝宿食病脉证治第十
金匮要略 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

论一首 脉证十六条 方十四首 趺阳脉微弦,法当腹满,不满者必便难,两胠疼痛,此虚寒从下上也,以温药服之。 病者腹满,按之不痛为虚,痛者为实,可下之。舌黄未下者,下之黄自去。 腹满时减,复如故,此为寒,当与温药。 寸口脉弦者,即胁下拘急而痛,其人啬啬恶寒也。 夫中寒家,喜欠,其人清涕出,发热色和者,善嚏。 中寒,其人下利,以里虚也,欲嚏不能,此人肚中寒(一云痛)。 夫瘦人绕脐痛,必有风冷,谷气不行,...

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妇人产后病脉证治第二十一
金匮要略方论 | admin | 2025-06-06 | 7 阅读

(论一首 证六条 方七首)问曰:新产妇人有三病,一者病痉,二者病郁冒,三者大便难,何谓也?师曰:新产血虚、多出汗、喜中风,故令病痉;亡血复汗、寒多,故令郁冒;亡津液,胃燥,故大便难。产妇郁冒,其脉微弱,不能食,大便反坚,但头汗出,所以然者,血虚而厥,厥而必冒。冒家欲解,必大汗出。以血虚了厥,孤阳上出,故头汗出。所以产妇喜汗出者,亡阴血虚,阳气独盛,敢当汗出,阴阳乃复。大便坚,呕不能食,小柴胡汤主之...

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