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筋健功
百家功法 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

筋健功属气功中导引派。系筋经功的基础功之一,由王庆余发表于1987年。 临床应用:神经衰弱、支气管炎、肺气肿、肝炎、高血压等。 【练功方法】 (1)预备式:两脚与肩等宽,面朝南站立,两眼平视前方,做先吸后呼3个深呼吸。 (2)浑圆桩:两膝微屈,舌舐上腭,双目微合内视鼻尖,顺任脉路线意想到丹阳处。上肢成环抱树状,脚趾微抓,亮开涌泉穴,意念怀中抱一棵大树,头顶蓝天,脚踏大地,背靠大山。而后自然呼吸,...

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阳性体质之淤血体质
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

(一)体质特征 瘀血体质常见原因如下:七情不调,抑郁、压抑,长期不能舒展,性格敏感、心胸狭窄;曾经有过严重的外伤;慢性病缠身,久治不愈,长期服药,伤害了肝脏;长期在寒冷的环境中生活工作,或父母遗传;曾经用寒凉水果蔬菜(如苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉等)为主食减肥,伤了阳气导致的淤血。 瘀血体质者常表现为形体偏瘦,面色晦暗,眼眶、鼻梁暗黑,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗...

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更年期综合征的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

【概述】 更年期综合征中医称为“绝经前后诸症”或“经断前后诸症”,是指妇女在经水将绝未绝时,或两侧卵巢截除术后,肾气渐衰、冲任脉虚,脏腑功能紊乱,阴阳平衡失调出现情绪不稳定、烦躁、易怒、潮热、失眠、心悸、汗出等一系列症状和体征。现代医学认为是由于进入更年期后,人体内分泌功能发生紊乱所致。 按摩能调和阴阳,补益心脾,补其不足,损其有余,从而达到治疗本病的目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位,用拇指尖...

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败酱草散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

《医略六书》卷三十:败酱草散 名称: 败酱草散 处方: 败酱草3两(炒黑),炒生地5两,当归身3两(醋炒),小川芎1两,白芍药2两(炒),川续断3两(炒灰),甜竹茹1两。 制法: 上为散。 功能主治: 产后冲任脉虚,蓄泄无权,血露日久不止,脉虚数。 用法用量: 每服5钱,水煎,去滓温服。 各家论述: 生地滋血凉血,炒松能止暗渗之血;当归养血荣经,醋炒能归经络之血;小川芎入血...

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头颈部常用经穴针挑法
挑针疗法 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

(1)百会 【部位】在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 【经络】属督脉,手、足三阳经交会穴。 【主治】癫、狂、痫证,中风后遗症,脑膜炎后遗症,各种眩晕,头痛,休克,痧胀昏愤,失眠健忘、高血压、高热脑胀、脱肛、子宫脱垂,呃逆,男子早泄,阳痿等。 【挑法】挑提法为主,挑摆法亦可。热性病、实证用挑血法。 (2)上星 【部位】头顶前后正中线,前发际上1寸。 【经络】属督脉。 【主治】流鼻血和一切鼻炎,亦...

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按揉膻中 远离烦躁
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

魏女士近年来不知何故一到秋天,就烦躁不安、记忆力减退,还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”,孩子也常常远离甚至躲避她,使她十分痛苦,脾气也就越来越坏。前几日,她因在公共汽车上被人踩了一脚,竟然跟人又吵又骂;回家后又因家庭琐事与老公发生口角,一怒之下,一巴掌将老公打得鼻子出血,气得老公嚷着要离婚。她不明白,她这是怎么啦?她老公更不明白,平时给人温文...

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糖尿病气功疗法
百病气功 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

气功是我国特有的一种古老的行为疗法,通过有意识的躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,达到意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。近年国内外不少报道采用气功治疗糖尿病取得较满意的疗效,尤其老年糖尿病效果更好。临床观察与实验研究都表明气功对内分泌系统有...

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推拿按摩常用穴位
推拿保健 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。 1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。 2.印堂。印堂位于两眉之间,是经外奇穴。 3.太阳。太阳位于眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,为经外奇穴。 4.睛明。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。 5.攒竹。攒竹位于眉毛内侧...

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易筋经十二势导引法
百家功法 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

《素问·异法方宜论》记载着中医学六大技术体系,针、灸、砭、药、按蹻和导引法。其中针、灸、砭、药、按蹻五法为外援法,由外而内。导引为自主的内应法,由内而外。导引与诸法相和,调动自身正气,得事半功倍之效。历史上,导引被广泛应用于保命、养生、治未病、治已病、康复各个阶段。被华佗、葛洪、孙思邈、巢元方、刘完素等历代医家所重视。 导引非遗有传承 “古本易筋经十二势导引法”是中医导引学经典。以《易经》为哲...

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补肾强身功
百家功法 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

补肾强身功属导引派医疗气功。由袁顺兴整编发表于1990年。 临床应用:慢性肾病、糖尿病、不育症、神经衰弱等。 【练功方法】 1.补肾保健功:平坐。①头功:干梳头、摩项。②叩齿。③舌功:搅海,鼓漱,咽津。④耳功:鸣天鼓,击电雷。⑤摩肾。⑥摩腹。⑦养丹。⑧搓手。⑨浴面。 2.正气静养功:①预备式:平坐,头身正直,两眼轻合,下颌微收,舌舐上腭、沉肩垂肘,松腰松腹,两腿平行分开,与肩等宽。两手轻放于大腿...

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