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典出自“中医四大经典”之中《黄帝内经》和《金匮要略》的疾病病名成语典故●五劳七伤(五痨七伤)
杏林诗话 | admin | 2025-05-21 | 2 阅读

源于中医理论的“五劳七伤”这个成语,本指五种劳作过度损耗五脏和七种损伤身体的情形;现多用来形容身体虚弱多病至极。也作“五痨七伤”。典见《黄帝内经·素问·宣明五气篇》:“五劳所伤:久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。是谓五劳所伤。” 《黄帝内经》是我国现存最早的国医系统理论著作,为“中医四大经典”之首。其《宣明五气篇》上句所讲的意思是,五种劳伤的病因,即长久的看视会伤及精血、长久的躺卧...

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百节
身形脏腑 | admin | 2025-05-19 | 2 阅读

【百节】是泛指全身的关节说的。...

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肩解
身形脏腑 | admin | 2025-05-19 | 2 阅读

【肩解】即肩关节部。...

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束骨
身形脏腑 | admin | 2025-05-19 | 2 阅读

【束骨】足外侧第五跖趾关节的部分。穴位名。位于第五跖关节后上方的凹陷处,属足太阳经。...

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一组简单动作有效缓解颈项部肌肉劳损
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

在我们周围,捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。 颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适,人们大多不以为然。其实,脊髓受压所致的颈椎病在严重时,通常一次不经意的外伤就可能导致瘫痪。医院的颈椎专病门诊就收治过不少这类患者。 为什么颈椎病竟能导致瘫痪?这类患者都是因为颈椎病变而出现脊髓损伤。造成损伤的罪魁祸首正是不知不觉、长期...

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桌边运动专减小肚腩
中医减肥 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

减肥不仅是女性的专利,现代都市,许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作,缺少运动的时间,还要面对许多应酬,不知不觉间,一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的男士,想赶走讨厌的小肚子拥有健美的身材,又不想花费太多的工余时间,那就试试我们的简易运动操吧! 上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 上班族桌边运动-- A.屈膝上提 功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。...

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三个动作测试肩颈好不好
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起困难。细心留意,可能身体健康出了问题。肩颈是大脑的总开关,向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子。如果肩颈气血不畅的话,全身众多疾病都会逐渐找上门来。到底肩颈有没有不适,可以通过几个小动作测试一下。 动作一 伸手摸对侧的后脑勺,比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成,说明肩关节向前活动没有受到限制。 动作二 一只胳膊侧举,一...

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老人最忌憋气运动
老年健身 | admin | 2025-05-12 | 2 阅读

在剧烈运动过后,有些老年人常会出现短暂眩晕的情况,很多人不明白其中的道理,以为是自己身体出现了问题。其实,这种情况大多是由于老人在运动过程中,使用错误的呼吸方法所导致的。专家提醒,老人在运动过程中应尽量避免憋气,否则会对脊柱健康造成不良影响。 引发脊柱小关节紊乱 专家表示,老人在运动时憋气会加重肺部的负担,因肺部出现过度通气,使胸廓过度膨胀,导致肋间神经受到牵拉。日久,经常憋气运动的老人,就容易...

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