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脊肉粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-24 | 5 阅读

《药粥疗法》引《养生食鉴》:脊肉粥 名称: 脊肉粥 处方: 猪脊肉2两,粳米3两,食盐、香油、川椒粉各少许。 功能主治: 补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤。主体质虚弱,羸瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足之证。 用法用量: 先将猪脊瘦肉洗净,切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入调味品、细盐、川椒,再煮1-2沸即可。可作早晚餐随意服食。 注意事项: 肥肉不宜选用...

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饮食调理经期嗜睡情况
女性保健 | admin | 2025-05-27 | 4 阅读

对于女性来说,一个月总有那么几天不舒服的日子。其中有一部分女性在经期会表现出嗜睡。经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍具体情况。 由脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。 由气血不足引起的经行嗜睡 多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕...

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肝虚
病因病机 | admin | 2025-05-26 | 4 阅读

【肝虚】泛指肝的气血不足。临床表现有视物不明、听觉减退、容易恐惧等(《素问.脏气法时论》)。参见“肝气虚”、“肝阴虚”、“肝血虚”条。...

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吃藕美容养颜又祛痘
中医美容 | admin | 2025-05-26 | 4 阅读

中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤白花藕肥大,外表细...

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心虚
病因病机 | admin | 2025-05-25 | 4 阅读

【心虚】泛指心脏的气血不足。主要症状有心悸怔忡、短气、健忘、易惊、心中苦闷不乐,睡卧不安,面色不华,或自汗、盗汗等。...

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鳝鱼的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-22 | 4 阅读

鳝鱼的功效与作用 黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。传统医学认为,黄鳝为温补强壮剂,适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。 鳝鱼的营养价值 1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。 2.鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“...

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中医望色之面色萎黄
中医望诊 | admin | 2025-05-20 | 4 阅读

关键词:面色萎黄。 面色萎黄的形象为:面色萎黄,暗淡不泽,口唇尚红,准头明润。 主病:脾胃气虚;胃病虚寒;气血不足;胃气尚存。 病例:虚损。脾胃气虚(慢性肝炎)...

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骨痹_杂病
内科 | admin | 2025-05-18 | 4 阅读

【骨痹】语出《素问.痹论》。指气血不足,寒湿之邪伤于骨髓的病症。主要症状为骨痛、身重、有麻痹感、四肢沉重难举。...

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补气血食疗四方
中医食疗 | admin | 2025-05-14 | 4 阅读

如何补气血? 气血就是生命的能量。当身体的气血不足时,就无法提供足够的能量,让身体健康,让心情愉悦。 如果一个人长期处于气血不足的状态,会使得身体过度透支,这时就会出现一些亚健康的问题,比如:心慌、失眠、掉头发、容易疲乏、情绪焦虑、出现抑郁。中医认为气血不足是加快皮肤老化和缩短寿命的主要杀手之一。 如何判断气血不足? 看眼睛,看一个人的眼睛,主要是看她眼白的颜色,例如,说一个人“人老珠黄”,其...

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