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盛夏巧食无花果
中医食疗 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

盛夏酷暑,无花果其味道甘美,可药食两用,当属果中奇葩。中医认为,无花果性平,味甘,入肺、脾、大肠经,有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣等。盛夏时节,无花果熟透后,绵甜糯软,口感甚好,且营养丰富而全面,有很好的食疗功效。 无花果茶:无花果5~7枚,青果10克,一同水煎,加适量蜂蜜,代茶饮服,一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效,适用于肺...

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狗肉羊肉 吃对才能补
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

在天寒地冻的冬天,狗肉、羊肉常成为人们御寒佳肴。除增加人体热量之外,狗肉、羊肉还含有十分丰富的营养,另外,前者补中益气、温肾壮阳,后者益气补虚、温中暖下,又有很好的食疗功效。然而,进食时要因人而异,适合自己体质才能起到补益作用。 狗肉性味咸、温,热性较大,急性炎症患者如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎等,多属中医火热之证,食后能生热化火,加重病情。发热病初愈者亦不宜食用,因为热性病...

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水果养生之枇杷
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”,与梅子、樱桃并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。 早在南北朝时期北魏的食疗著作《食经》中已经明确指出枇杷有“下气,止哕呕逆”的功效。唐代著名食疗专家孟诜对其食疗功效概括为:“利五脏。”我国五代著名本草著作《日华子本草》则进一步补充其有“治肺气,润五脏,下气...

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烤红薯虽然美味 但也有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

红薯的营养价值非常高,而且价廉物美,十分美味,所以许多人都喜欢吃。那么你知道红薯不能和什么一起吃吗?吃红薯的饮食禁忌有哪些呢? 一、空腹不宜食用红薯 由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。 同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。 二、勿与甜食一起吃 红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯...

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木瓜的食疗功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

木瓜的功效与作用 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。 木瓜有两种,一种叫番木瓜,一种叫宣木瓜。 ...

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红豆的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

红豆的功效: 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食...

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甘蔗的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

甘蔗的功效 甘蔗能生津止渴、润喉去燥等保健养生功效;另外,甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,有“补血果”的美称。 甘蔗的作用 1.生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。 2.甘蔗还是口腔清洁工,咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味...

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诗词中的“佛手”及其养生食疗功效
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

兜罗软似绵,移种到人天。 妙相终成果,清香不让莲。 交枝疑合掌,屈指欲为拳。 肯向车中掷,留将供法筵。 ——明·徐熥《咏佛手柑》 诗词赏析 本诗为吟咏佛手的名诗佳作,借助佛学内容对佛手进行了歌颂。“兜罗软似绵”,兜罗绵由兜罗树上柳絮状的棉编织而成,十分柔软,用来比喻佛陀的手,诗中则指代佛手果实。“妙相终成果”,佛学中讲,修成正果的佛陀有着三十二妙相,相貌非常庄严,此处借指佛手长成的果实。佛...

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樱桃的主要食疗功效
中医食疗 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

樱桃成熟期较早,素有早春第一果的美誉,号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,备受青睐。 据了解,樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经。补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,...

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赤小豆的食疗功效
中药基础 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

赤小豆,又名红豆、红小豆等,为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。中医认为,赤小豆性味甘、酸、平,归心、脾、小肠经,有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。能补脾,性善下行而利水,为滋养性食疗佳品,对脾虚湿盛,水肿胀满,肢体重困等,疗效甚佳。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿,散气,去关节烦热,令人心孔开,止小便数”。 相思子,又...

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