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都说“春困秋乏夏打盹”,夏季睡眠注意啥?
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

常言道:“春困秋乏夏打盹”,可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢?睡眠是关乎健康的“大计”,这打盹的事情说道也有很多,生活中有哪些方面需要注意呢? 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季,早晨四点多,天就蒙蒙亮了;晚上八点,夜幕才降临。《素问·四气调神》曰:“天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒。”夏天昼长夜短,睡眠质量尤为重要,关于“夜卧”,最佳时间是晚上十一点到十二点之间,而“早起”...

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药敷掌心疗法
自然疗法 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

药敷掌心疗法,又称“握药”,属中医外治法之一。它是把中药材研粉制成丸状、饼状,让患者握于手心(劳宫穴),令药物气味不断“渗透”掌心进入全身的一种治病方法。 操作方法:将药物研末或捣烂,搅拌均匀,加水、醋或酒等搓合成丸(或饼)。施药前把手掌用热水清洗一遍,取药丸握于手掌心中,可用手指轮流缓慢按压贴药部位20~30分钟,一般多以手汗微出为度。用于婴幼儿时,药物宜以纱布或绷带固定。如用鲜药,可直接捣烂...

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夏季面瘫 艾灸防治
中医艾灸 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

夏季面瘫发生的原因 专家认为,如果不是因为病毒的入侵,面瘫一般多发病于冬季,但是由于夏季多开空调的原因,使得夏季患上面瘫的人越来越多。夏季得面瘫主要是因为空调冷风会侵袭面部微循环,刺激面部神经和血管收缩,影响供血障碍。 从中医的角度分析,夏季面瘫的患者均是正气不足、阳气虚弱的人,如果夏季贪凉,一味对着空调口、风扇直吹,就容易让风邪乘虚而入,引起面瘫。所以,夏季面瘫,和春冬季面瘫不同,不是老年人的...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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保健用灸疗身壮疾病少
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说:“人于无病时,长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生,益可得百年寿。” 我国灸法的起源,可上溯至远古人类知道用火的时候。“灸”字早在《说文》一书中解释作“灼”,意思是用火灼体,借热力给人体以温热剌激,通过经络腧穴的作用,达到透热、扩热、传热、温补以防治疾病之目的。 灸法所用原料很多,但以艾叶为主。艾叶芳香,能通十二...

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中风头针疗法
头针 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

中风是由于阴阳失调,气血逆乱,上犯于脑所引起的以猝然昏仆不省人事,伴口眼?斜,半身不遂,语言不利或不经昏仆而反以咽僻不遂为主症的一种疾病。多见于老年人,四季均可发病,但以冬春季为发病高峰。 病因:内伤积损,劳欲过度,饮食不节,情志所伤,外感时邪。 病机:阴阳失调,气血逆乱。 病性:多属本虚标实。 病位:在心脑,与肝肾密切相关。 【主穴】病灶侧顶颖前斜线、顶中线。 【配穴】昏迷时取额中线、顶中线、...

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针灸治疗空调吹出的面瘫
针灸临床 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

炎热的夏天无论是在办公室还是在家里我们都处于空调的环境,有空调的陪伴,降暑已经成为一件很简单的事情,就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下,安然降暑。但是有时带给我们“庇佑”的空调会变成面瘫的“罪魁祸首”。 空调吹出面瘫 针灸见奇效 夏季来临后患有面瘫和感冒的人自然增多起来,尤其是当风扇和空调直接对着吹的时候,很容易引起面瘫的症状。中医提醒,血管遇冷收缩导致血压上升,还可能诱发中老年人中风。因此...

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特发性面神经麻痹挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

特发性面神经麻痹,又称“面神经炎”,系茎乳孔内面神经急性非特异性炎症,引起周围性面神经麻痹。临床表现以一侧面部表情肌瘫痪为特点。本病属中医学“口僻”、“面瘫”、“吊线风”、“口眼斜”。 病因:感受外邪,情志内伤,病后体虚。 病机:络脉空虚,风寒风热之邪乘虚侵袭面部筋脉,以致气血阻滞,肌肉纵缓不收。 病位:头面,与肝、肾相关。 病性:虚实夹杂。 【主穴】合谷、攒竹、四白、阳白、太阳、颊车、承浆、地...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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都说“春困秋乏夏打盹”,夏季睡眠注意啥?
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

常言道:“春困秋乏夏打盹”,可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢?睡眠是关乎健康的“大计”,这打盹的事情说道也有很多,生活中有哪些方面需要注意呢? 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季,早晨四点多,天就蒙蒙亮了;晚上八点,夜幕才降临。《素问·四气调神》曰:“天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒。”夏天昼长夜短,睡眠质量尤为重要,关于“夜卧”,最佳时间是晚上十一点到十二点之间,而“早起”...

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