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一年健身在于春,呵护血压尤为重
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

春天“来也匆匆,去也匆匆 ,许多高血压者往往因为春季的“稍纵即逝”,而忽略对血压的调控,突发意外,遗憾终生!现代医学研究表明,春季是高血压和心脑血管病的高发季节。为此,许多医学专家指出:春季不仅是农业生产的黄金季节,也是防病治病的关键时节。 春季在四季当中气候变化最无常、早晚温差最大。这“两最”都会引起血管收缩,使血压大幅升高或波动;春季多风,风属肝,易引起肝阳上亢,肝风内动,肾阳减弱,肾阴...

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杵针补泻手法
杵针 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

杵针疗法的手法补泻,以补虚泻实,祛邪扶正,调理气机,平衡阴阳,防病治病为目的,与针刺补泻有异曲同工之妙。李氏宗历代针砭之圣理,发扬师传之奥秘,颇有临床之心得,概括杵针补泻手法如下。 1.升降补泻法 补法:杵针尖点压腧穴后,向上推动,则为补法。 泻法:杵针尖点压腧穴后,向下推动,则为泻法。 2.开阖补泻法 补法:杵针尖点压在腧穴上,由浅入深,渐进用力,向下进杵,渐退出杵,则为补法。 泻法:杵针尖点...

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药物贴敷的现代医学原理
药物贴敷 | admin | 2025-05-12 | 13 阅读

1.皮肤的吸收机制 皮肤吸收主要途径是经过表皮角质层细胞吸收脂溶性物质,其次通过皮肤毛襄、皮脂腺、汗管等附属器官吸收水溶性物质,还有钠、钾等可通过角质层细胞间隙吸收,真皮中90%是血管丰富的结缔组织,通过动脉通道角质层转运而使被吸收药物通过一种或多种途径进人体液循环。 2.经络腧穴现代机制研究 腧穴是皮肤上特殊的部位,贴敷药物从体外作用于人体的穴位,该穴位的组织结构、皮肤、神经、血管、淋巴等...

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要长生 巧通下
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

老年人养生方法多样,注重通下,也是一大法宝。中医理论认为,疾病都由肌体阴阳失衡所致,因此调整和保持老年人的阴阳平衡,是至关重要的养生之道。“阴阳者,天地之道也。”饮食与排便亦在其中,一出一入即是平衡,若失之平衡,则会酿成疾病,既“出入废则神机休灭”。便秘是老年人常见的疾病,虽不危及生命,但可引起或加重某些病症,加速肌体衰老,因为在人体大肠中寄居着大量细菌,这些细菌可产生大量毒素,被肠壁细胞吸收,可...

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天气骤冷 小心心梗发作
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

进入大雪节气,一年一度的严寒季节又将来临;我国大部分地区,尤其是北方多个省份,气温骤降,研究指出,寒冷天气的低气温和多风天气会引起皮肤血管收缩,增加心脏负荷,就可能诱发心梗。 预防三手段 专家指出,急性心梗病势汹汹,预防保健尤显重要,中医自古以来强调预防疾病的重要性。针灸作为中医的重要组成部分,有着明显的优势和特点,是中医“治未病”不可或缺的手段。针对急性心梗“未病、欲病、已病”三大阶段,以针灸...

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三阴交穴拔罐调补精血
拔罐养生 | admin | 2025-04-29 | 13 阅读

中医专家称,拔火罐是传统的中医外治方法,可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。 三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血同源”。 肾为先天之本,脾为后天之本,先天赖后天的滋养,后天赖先天的促动。 所以要经常拔三阴交穴,可调补肝、脾、肾三经的气血,三经气血调和,则先天之精旺盛,后天气血充足,因而可以...

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面部美容要外涂更要内养
中医美容 | admin | 2025-06-06 | 12 阅读

很多女性特别注重保养自己的脸蛋,不惜代价去购买形形色色的面部护肤品,她们宁可让自己的脸去充当“试验田”,也不知晓通过“吃”来对自己“滋润补养”一番。其实与其花很多钱涂抹在脸上,不如花少量的钱吃进身体划算。 人体皮肤的主要功能是“屏蔽外界,保护自己”,皮肤的吸收功能相当有限,绝对不是涂抹什么就吸收什么。护肤品的主要作用就是润肤而已,保护皮肤屏障,如果每天不断用各种保养品折腾皮肤,长期如此皮肤只会越...

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按摩治小儿脾胃不和
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

儿童“脾常不足”,常易为饮食所伤,故临床多见脾胃疾患,如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有: 摩腹:用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩,具有健脾和胃、理气消食的作用。患儿取仰卧位,术者用掌心或四指在腹部顺时针抚摩,每天一次。 揉足三里:用拇指指腹顺时针按揉足三里,每天一次,有健脾和胃、通经活络、益气养血的作用。 捏脊法:通过按摩督脉和膀胱经,能通经脉、平阴阳、调气血。患儿取俯卧位,术...

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春分疏肝 防旧疾复发
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

3月21日是24节气中的春分。春分正当春季3个月之中,平分了春季。由于春分节气的天气变化剧烈,温度与湿度往往相差很大,气候的骤变会导致人体的平衡失调,体弱者容易生病,旧病者容易复发,如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮等此时的多发病。 百草发芽,百病发作 春分防故疾复发 春分是阴阳均分,同时阴气犹存,阳气渐盛的节气,其最大特点是阴阳平衡。春分之后,阴阳平衡可能被打破,故疾最易复发。这是因为...

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中医养生的理论依据
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。”&nbsp 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:“人不终眉寿,或致夭殁者,皆由不自爱惜,竭情尽意,邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”,“心无妄念”,“所至之处,勿得多求”,“旦起欲专言善...

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